CHĂM SÓC TÓC HƯ TỔN - XEM NGAY 6 CÁCH HIỆU QUẢ TẠI NHÀ

Làm sao để phục hồi tóc hư tổn hiệu quả? Để tìm ra cách phục hồi tóc hư tổn tại nhà , đầu tiên bạn cần phải hiểu mái tóc của mình. Và sau đây, Đẳng Cấp Phái Đẹp sẽ gợi ý 6 bước phục hồi tóc hư tổn đơn giản. Bạn có thể thực hiện ngay tại nhà. Kết quả, mái tóc sẽ bóng khỏe, suôn mượt vào nếp chuẩn salon.

Bạn đang xem: Chăm sóc tóc hư tổn

Hướng dẫn cách phục hồi tóc hư tổn tại nhà với 6 bước đơn giản.

Mái tóc suôn dài, đen huyền óng mượt chính là điểm nhấn cuốn hút của người con gái. Mái tóc giúp phái đẹp trở nên rạng rỡ, quyến rũ và tự tin trong cuộc sống. Thế nhưng, mái tóc lại gặp phải khá nhiều “mối đe doạ” từ bên ngoài . Một số tác nhân có thể kể tới như ô nhiễm môi trường, lạm dụng những hóa chất uốn duỗi nhuộm..Cuối cùng, mái tóc bị hư tổn, trở nên khô xơ, gãy rụng. Chưa kể các vấn đề khác nhau gàu, chẻ ngọn, rối…Trong cuộc sống bộn bề, nhiều chị em cũng không có thời gian chăm sóc mái tóc của minh. Và sau đây, Đẳng cấp Phái Đẹp sẽ giúp bạn có được những bí quyết dưỡng, phục hồi tóc nhanh mà hiệu quả.

Dấu hiệu nhận biết mái tóc đang hư tổn

Trước khi đi vào tìm hiểu cách phục hồi tóc hư tổn tại nhà như thế nào thì chúng ta cần nắm rõ mái tóc hư tổn là gì? Dấu hiệu nhận biết tóc hư tổn ra sao?

Với nhu cầu làm đẹp cho mái tóc ngày càng cao như hiện nay, có rất nhiều phương pháp làm đẹp tóc ra đời như uốn, nhuộm, duỗi, bấn…Và việc thường xuyên áp dụng cách uốn, duỗi nhuộm để tạo kiểu tóc, cộng với tác động gây hại từ môi trường bên ngoài…sẽ làm cho mái tóc mất nước, mất độ ẩm và ngày càng hư tổn nặng nề.

Đây là những dấu hiệu nhận biết một mái tóc đang bị hư tổn.

Tóc dễ bị chìm trong nước

Sợi tóc hư tổn thường sẽ bị giòn, xốp, dễ thấm nước và chìm xuống đáy nhanh chóng khi thả vào cốc nước. Nếu tóc chắc khỏe sẽ nổi trên bề mặt lâu hơn.

Tóc dễ bị rối

Tóc hư tổn rất dễ bị xơ rối. Lý do là vì các lớp biểu bì nhô lên tạo ra nhiều ma sát hơn và bám vào các sợi khác mạnh hơn so với các lớp biểu bì bóng mượt. Việc thiếu độ ẩm trên mỗi sợi tóc sẽ tạo thêm tình trạng tóc rối dễ dàng hơn.

Mái tóc hư tổn rất dễ bị rối.

Tóc khô và xỉn màu

Tóc hư tổn thường thiếu lượng dầu và độ ẩm tự nhiên bao phủ bên ngoài lớp biểu bì.Vì điều này nên tóc sẽ mất độ bóng vốn có, dễ khô xơ, gãy rụng.

Hãy sử dụng dầu gội và dầu xả dành cho tóc khô. Dầu gội có thêm độ ẩm và ít chất tẩy rửa mạnh hơn có thể giúp ngăn quá nhiều dầu bị tách ra và bổ sung độ ẩm trở lại cho mái tóc.

Tóc không còn độ co giãn tốt

Bạn chỉ cần thực hiện 1 vài thao tác đã có thể kiểm tra xem mái tóc của mình có bị hư tổn hay không. Cụ thể, lấy vài sợi tóc làm ướt và kéo dãn chúng ra. Nếu sợi tóc chắc khỏe sẽ có khả năng co giãn tốc; tức là có thể kéo dài ra và co lại như kích thước ban đầu. Nhưng với tóc hư tổn, những sợi tóc này chỉ giãn ra chứ không co lại; hoặc bị đứt gãy.

Tóc dễ gãy rụng mỗi khi chải đầu với lược

Nếu tóc chắc khỏe, khi chải tóc có thể rụng 5 – 10 sợi tóc. Nhưng với tóc hư tổn thì tỷ lệ gãy rụng sẽ nhiều hơn gấp bội. Hãy chú ý quan sát lượng tóc gãy rụng, cần tìm phương pháp phục hồi tóc hư tổn ngay khi thấy những sự thay đổi tiêu cực của mái tóc.

Tóc dễ gãy rụng.

Tóc chẻ ngọn

Đây là một trong những dấu hiệu dễ dàng nhận biết của mái tóc hư tổn. Nếu tóc có nhiều sợi tóc bị chẻ ngọn với những chấm trắng thì tóc bạn đang gặp rất yếu và hư tổn nặng rồi đấy. Chẻ ngọn thường đi kèm với gãy rụng và xơ rối nên mái tóc sẽ trông mất đi vẻ mềm mượt, trở nên lộn xộn và xấu xí.

Tóc chẻ ngọn là một trong những dấu hiệu dễ nhận biết mái tóc hư tổn.

Nguyên nhân nào khiến mái tóc hư tổn?

Nguyên nhân nào khiến tóc hư tổn? Để có thể giải quyết một cách triệt để vấn đề “nan giải” của mái tóc, điều đầu tiên bạn cần phải tìm hiểu cặn kẽ nguyên nhân gây ra tình trạng tóc hư tổn và sau đó, tùy vào thể trạng của mỗi người mà có những biện pháp phục hồi tóc hư tổn khác nhau.

Dưới đây là những nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng tóc hư tổn:

Lựa chọn sản phẩm chăm sóc tóc không phù hợp

Các loại dầu gội dưỡng tóc, dầu xả, dầu dưỡng… là những sản phẩm thường xuyên được sử dụng cho mái tóc. Vì thế, nếu những sản phẩm này không phù hợp với tình trạng tóc, không đảm bảo chất lượng hoặc chứa các loại hóa chất gây hại cho tóc thì chúng chính là nguyên nhân khiến mái tóc đối diện với tình trạng hư tổn theo thời gian.

Lựa chọn sản phẩm chăm sóc tóc không phù hợp khiến mái tóc dễ hư tổn.

Yếu tố thời tiết và môi trường bên ngoài

Tác động từ thời tiết và môi trường bên ngoài (thường xuyên tiếp xúc trong môi trường bụi bẩn, khí thải, không chống nắng cho tóc…) là một trong những tác nhân gây ra tình trạng tóc hư tổn.

Thói quen tạo nhiều kiểu tóc bằng nhiệt

Thường xuyên thay đổi kiểu tóc, tạo kiểu tóc xoăn, uốn, duỗi, nhuộm…sử dụng nhiều hóa chất, nhiệt độ có thể làm tổn hại đến lớp biểu bì bên ngoài của tóc, lâu dần mái tóc sẽ bị hư tổn nặng nề, dẫn đến chẻ ngọn, khô xơ…

Thói quen tạo nhiều kiểu tóc bằng nhiệt khiến tóc dễ bị hư tổn.

Dùng lực quá mạnh lên mái tóc

Việc gội đầu quá mạnh, chải tóc hay chà xát mái tóc với khăn sau khi gội đầu không những làm tổn thương da đầu mà còn khiến tóc bị khô, giòn, dễ gãy rụng và xơ rối.

Tóc thiếu ẩm

Nước và độ ẩm rất quan trọng đối với toàn bộ cơ thể, không riêng gì làn da hay các cơ quan bên trong. Bởi thế, khi thiếu ẩm, mái tóc trở nên yếu ớt, dễ bị khô xơ và không bóng khỏe, mềm mượt như mong muốn.

Tóc thiếu ẩm, thiếu nước sẽ dễ bị hư tổn, trở nên yếu ớt, khô xơ…

Thói quen ăn uống

Rất nhiều chị em chưa biết cách xây dựng thói quen ăn uống phù hợp với nhu cầu của mái tóc. Việc lơ là kiểm soát hàm lượng dinh dưỡng trong thực đơn bữa ăn hàng ngày hay những bạn gái áp dụng chế độ ăn kiêng giảm cân có thể dẫn đến tình trạng mất cân bằng dinh dưỡng, không cung cấp đủ dưỡng chất để tóc chắc khỏe và bóng mượt như mong muốn.

Cách phục hồi tóc hư tổn tại nhà nhanh chóng, hiệu quả nhất hiện nay

Hình thành thói quen chăm sóc tóc

Những người bẩm sinh có mái tóc dày, đen và khoẻ nhưng nếu không chăm sóc thì cũng suy thoái theo thời gian. Do đó, chúng ta cần có thói quen chăm sóc tóc thật cẩn thận. Hiện nay, môi trường sống khá là ô nhiễm. Do đó, nếu bạn có ngày dài ở bên ngoài thì mái tóc phải chịu khá nhiều tác nhân gây hại. Từ khói bụi, không khí ô nhiễm cho tới ánh nắng mặt trời….Sau khi trở về nhà, bạn nên gội đầu và dưỡng tóc. Có như vậy, mái tóc mới có thể được phục hồi phần nào.

Nên tiến hành cắt, tỉa tóc thường xuyên. Những lọn tóc bị chẻ ngọn, bị khô, yếu cũng cần được loại bỏ. Như vậy, tóc sẽ mọc nhanh và khoẻ hơn. Những cô nàng có thói quen hay nhuộm tóc, tẩy tóc, thay hết màu này tới màu khác trong thời gian ngắn nên cẩn thận.

Đây chính là nguyên nhân hàng đầu khiến tóc bị gãy rụng, mỏng… Nếu không phục hồi tóc thì sau này tóc của bạn không thể hâp thu thêm màu tóc nào khác. Nguyên do là bởi nó quá yếu. Do đó, hãy tìm hiểu và xây dựng chế độ chăm sóc tóc bên trong, ngoài toàn diện. Có như vậy thì mái tóc mới thực sự khoẻ mạnh.

Giữ gìn đầu tóc sạch sẽ, làm sạch sâu da đầu

Có thể nói da đầu chính là nơi sinh sống của tóc, vì vậy, da đầu sạch, khỏe mạnh thì tóc mới phát triển tốt được.

Tương tự như lỗ chân lông trên da thì bạn tóc cũng có thể bị lấp đầy bởi bụi bẩn, dầu nhờn, hóa chất từ các sản phẩm làm tóc, vì thế bạn nên gội đầu thường xuyên để giúp tóc loại sạch bụi bẩn bám dính mỗi ngày.

Giữ gìn đầu tóc sạch sẽ, làm sạch sâu da đầu để phục hồi tóc hư tổn.

Khi gội đầu nên bắt đầu từ phần gáy vì đó nơi tích tụ nhiều mồ hôi, dầu nhờn; và trong khi gội bạn nên sử dụng nước mát vừa phải (không nên chọn nước nóng vì sẽ khiến tóc xơ rối; dễ gãy rụng hơn; và không dùng nước quá lạnh sẽ không tẩy sạch bụi bẩn, cặn bã trên da đầu).

Gội đầu chính là cách phục hồi tóc hư tổn tưởng chừng như đơn giản nhưng lại rất quan trọng. Vì đây là công đoạn các chị em thực hiện thường xuyên nhất. Để đạt được hiệu quả tốt nhất trong bước gội đầu làm sạch tóc, bạn cần lưu ý những vấn đề sau:

+ Ưu tiên sử dụng sản phẩm dầu gội dưỡng tóc, dầu gội phục hồi tóc hư tổn có chứa thành phần thiên nhiên, dịu nhẹ, tránh chứa hóa chất làm tóc tổn thương.

+ Chỉ dùng 1 lượng vừa đủ dầu gội dưỡng tóc, không dùng quá nhiều hoặc quá ít.

+ Nên kết hợp massage da đầu nhẹ nhàng khi gội đầu để da đầu tuần hoàn.

Bạn có biết mái tóc của mình là kiểu gì?

Có những kiểu tóc nào

Đa phần chúng ta đều biết mình có làn da thường, da dầu, da hỗn hợp hay da khô…Tuy nhiên, rất ít người có sự hiểu biết chính xác về mái tóc của mình. Khi sử dụng sản phẩm chăm sóc tóc như dầu gội, dầu xả thì đa phần sẽ có dòng chữ: “Dùng được cho mọi loại tóc.”

Nhưng xin thưa đó chỉ đa phần là cách dùng từ của phương thức marketing. Nếu bạn chỉ quan tâm tới hướng dẫn từ các hãng bán sản phẩm thì khó có được sự hiểu sâu sắc về mái tóc của mình. Thông thường, tóc sẽ được chia thành các loại:

+ Tóc thẳng;

+ Tóc xoăn;

+ Tóc gợn sóng;

+ Tóc rễ trẻ.

Tất nhiên đây là các loại tóc bẩm sinh, chưa qua uốn ép. Và mỗi loại tóc này cần có chế độ chăm sóc tóc khác nhau. Mỗi loại sẽ có nhu cầu riêng. Không tóc nào giống tóc nào nếu không nó sinh ra khác nhau để làm gì! Nếu bạn không có chế độ chăm sóc phù hợp với từng loại thì chắc chắn tóc sẽ bị huỷ hoại.

Cách chăm sóc cho từng loại tóc

Tóc thẳng có thể coi là loại ít bị hư tổn nhất. Khả năng phục hồi của nó cũng tốt nhất trong 4 loại. Tuy nhiên, tóc thẳng thường hay bị nhờn. Chính vì vậy, trong quá trình chăm sóc tóc thì bạn không nên thoa dầu dưỡng tóc. Khi lựa chọn dầu gội, bạn có thể chọn những loại dành cho tóc thường.

Tóc sợn sóng thì có xu hướng bị khô và xơ. Tạo kiểu cho loại tóc này cũng khó. Bạn nên dùng loại dầu dưỡng chuyên biệt dành cho mái tóc này. Tóc xoăn thì dễ bị hư tổn và chẻ ngọn nhất. Rất hiếm khi bạn cẩm nhận được sự bồng bềnh, mượt mà của loại tóc xoăn. Trừ khi nguòi đó thường xuyên dưỡng, chăm sóc tóc đều đặn mỗi ngày.

Tóc rễ tre thì khá khoẻ và ít gãy rụng, dày. Tuy nhiên, nó rất cứng và khô. Để có được mái tóc rễ tre mềm thực sự đòi hỏi tốn công chăm sóc vô cùng. Bạn có thể dùng các loại dầu gội đặc biệt dành cho tóc khô. Ngoài ra, dùng chanh hoặc nha đam để dưỡng cũng giúp loại tóc này có thể mềm dần theo thời gian.

Bạn có gội đầu đúng cách

Có thể câu hỏi này khiến nhiều người “giật mình”. Bởi lẽ, ai mà không biết gội đầu. Tuy nhiên, làm được không có nghĩa là làm đúng. Đầu tiên, bạn cần chọn loại dầu gội phù hợp với mái tóc của mình. Bạn có thể đọc các thành phần đã ghi trên nhãn trai, từ đó bạn có thể biết được những chất nào cần, không phù hợp… Với tóc khô, bạn nên ưu tiên hơn chứa các chất dưỡng ẩ

Khi đã lựa chọn được sản phẩm phù họp, bạn nên gắn bó với loại dầu gội đó. Hạn chế thay đổi dầu gội thường xuyên. Nếu được, bạn có thể tự chế dầu gội tại nhà. Trong phần sau, Đẳng Cấp Phái Đẹp sẽ chia sẻ ky hơn về điều này.

Lúc gội, đặc biệt vào mùa đông, nhiều bạn thích gội đầu bằng nước nóng. Điều này thực sự gây hại cho da dầu. Do đó, bạn hãy pha nước ấm để xả tóc. Trong quá trình gội, không nên gãi mạnh. Nhiều người còn có móng tay dài sẽ khiến tổn thương da dầu, rụng tóc… Bạn có thể kết hợp massage nhẹ nhàng. Như vây, da dầu được thư giãn, tăng cường máu lưu thông dưới đầu. Kết quả giúp chân tóc khoẻ mạnh hơn. Tình trạng gãy rụng, chẻ ngọn cũng được giảm bớt.

Gội đầu xong, bạn không nên chải đầu luôn. Lúc này chân tóc nhạy cảm nên dễ gãy rụng. Bạn nên dùng khăn bông lau khô tóc nhẹ nhàng. Có thể dùng máy sấy hay quạt để hong khô tóc. Lý tưởng nhất là hong tóc dưới cơn gió của tự nhiên. Nhưng điều này quả thực hơi khó với nhiều người.

Thường xuyên dùng dầu xả là cách phục hồi tóc hư tổn tại nhà hiệu quả

Sau khi gội đầu, bạn đừng vội xả ngay với nước mà hãy chờ khoảng 5 – 15 phút để tóc có thời gian nghỉ ngơi và hấp thụ dưỡng chất từ dầu gội.

Thường xuyên dùng dầu xả là cách phục hồi tóc hư tổn tại nhà hiệu quả.

Đồng thời, bạn nên chăm chỉ dùng dầu xả để vừa có thể cung cấp dưỡng chất thiết yếu để phục hồi tóc hư tổn; vừa cấp ẩm để tóc chắc khỏe, mềm mại trở lại và giảm thiểu tình trạng chẻ ngọn.

Tuy nhiên, nên lưu ý rằng dầu xả chỉ nên được sử dụng ở phần dưới của tóc; tuyệt đối không thể sử dụng ở phần da đầu.

Tự làm dầu gội đầu dưỡng tóc

Nhu đã chia sẻ ở trên, tuỳ vào loại tóc mà nhu cầu chăm sóc của chúng khác nhau. Không phải lúc nào bạn cũng có thể tìm được sản phẩm như ý. Do đó, hãy dành thời gian chế dầu gội dành riêng cho mái tóc của mình. Đây cũng là giải pháp tiết kiệm ví tiền của bạn mà vẫn đảm bảo mái tóc được chăm sóc hiệu quả

Quá trình làm dàu gội đầu không tốn nhiều thời gian như chế kem dưỡng da. Thêm nữa, có nguồn nguyên liệu đa dạng, dễ kiếm và vô cùng tiết kiệm. Những công thức sau đây không có chất bảo quản. Do đó, hạn sử dụng không được lâu như bạn mua ngoài tiệm. Do đó, khi chế dầu bạn nên điều chỉnh liều lượng sao cho phù hợp với tần suất gội đầu của bản thân.

Các thành phần cơ bản

Một số thành phần chính mà bạn cần có thể kể tới như:

+ Nước cốt dừa: Tác dụng chinh của nó là tạo đổ ẩm và tăng cường sự chắc khoẻ của tóc;

+ Mật ong nguyên chất: Dưỡng ẩm, giúp mái tóc bóng mượt. Ngoài ra, nó còn tăng sức đề kháng ngăn ngừa tình trạng gãy rụng tóc.

+ Giấm táo có khả năng làm sạch, loaij bỏ gàu. Ngoài ra, thành phần trong giấm táo giúp tạo độ bóng mượt cho mái tóc.

+ Dầu Joboba giúp bảo vệ, tái tạo mái tóc hiệu quả.

+ Dầu thầu dầu ngăn ngừa gãy rụng, không bị chẻ ngọn. Thành phần trong dầu thầu dầu cũng ngăn ngừa gàu, giúp tóc bóng hơn.

+ Ngoài ra, bạn có thể thêm các loại tinh dầu có mùi hương bạn thích. Một số cái tên có thể kể tới như bạc hà, oải hương, hương thảo, cây trà.

Khi chế biến, bạn cần chuẩn bị một cái bát to cùng máy đánh trứng để trộn các thành phàn vào với nhau. Một lọ thuỷ tinh để đựng dầu gội.

Cách chế biến dầu gội

Đầu tiên, bạn trộn nước cốt dừa cùng 2 thìa giấm táo, 2 thìa mật ong nguyên chất. Sau đó thêm 1 thìa tinh dầu, 1 thìa dầu các loại. Trộn đều tất cả hỗn hợp trên với nhau. Tuỳ vào loại tóc của bạn mà có thể thêm, bớt từng thành phần trong hỗn hợp này.

Cuối cùng bạn cho hỗn hợp vào chai thuỷ tinh đã chuẩn bị sẵn. Có thể bảo quản trong tủ lạnh để giữ được lâu hơn.

Trước khi dùng, bạn nên lắc kỹ để các thành phần hoà tan vào nhau. Nhờ vậy, mang lại hiệu quả tốt hơn. Trong quá trình gội, bạn xoa bóp nhẹ dầu lên da dầu. Sau đó giữ như vậy khoảng 3 phút thì gội lại với nước ẩm

Do không có hoá chất nên dầu gội này không gây kích ứng, tổn thương da. Chú ý nhỏ đó là không nên dùng liều lượng quá nhiều. Nó có thể khiến tóc bạn bị bết nếu xả không sạch.

Nếu bạn lo lắng không biết loại dầu tự chế này có hợp không thì lần đầu có thể làm liều luọng nhỏ thôi. Sau đó, dần đần điều chỉnh liều lượng phù hợp với hiện trạng tóc của bạn. Nên lưu ý rằng tóc dầu thì khôn cần dầu tự nhiên nhiều. Nhưng tóc rễ tre, tóc xoăn thì bạn phải tăng lượng dầu tự nhiên lên.

Hạn chế ngồi điêu hoà

Điều hoà không chỉ gây hại cho da mặt mà còn tổn thương mái tóc. Nhều nghiên cứu đã chỉ ra ràng điều hoà khiến tóc bị khô. Về lâu dài còn khiến tóc bị gãy rụng, chẻ ngọn nhiều. Do đó, bạn nên hạn chế ngồi điều hoà trừ khi thời tiết quá nóng bức. Đặc biệt những chị em đã có mái tóc khô sẵn thì nên nên lưu ý điều này.

Tần suất gội đầu

Nhiều người không biết tần suất gội đầu như thế nào là hợp lý. Thực tế, mọi người thường gội đầu nhiều hơn mức cần thiết. Có không ít chị em gội đầu 2 lần/ngày. Nếu như vậy rất dễ phá huỷ hàng rào bảo vệ tự nhiên của mái tóc.

Theo các chuyên gia làm đẹp, không nên gội đầu mỗi ngày. Trừ trường hợp đặc biệt. Vi dụ bạn bj gặp mưa, dính phải bụi bận… Theo nghiên cứu của các nhà khoa học, mái tóc cũng có cơ chế tự làm sạch của riêng nó.

Có thể bạn chưa biết, tóc sẽ tự tạo ra lớp dầu tự nhiên để bảo vệ cũng như loại bỏ các chất độc hại trên tóc. Khi bạn gội đầu quá nhiều nhất là các loại dầu nhiều hoá chất thì sẽ làm hỏng cơ chế này của nang lông tóc.

Bạn có thể khoảng 2-3 ngày thì gôi đầu. Trường hợp những người bị nhiều dầu thì có khi thời gian tăng lên. Tuy nhiên, cần chú ý không nên gội đầu hàng ngày.

Một lưu ý khác cho chị em là hãy chú ý cả việc chải tóc của mình. Nếu bạn chải quá nhiều cũng khiến tóc bị gãy rụng. Như đã chia sẻ ở trên, nên chải khi tóc khô. Chải lúc tóc ướt rất dễ bị tổn thương.

Nếu chải mà tóc quá rối thì bạn nên chải từ trên xuống dưới. Dùng tay để gỡ các phần tóc rối đó thật nhẹ nhàng. Tóc rối quá phải làm sao? Hãy thoa một chút dầu dưỡng để giải quyết vấn đề trên.

Phục hồi độ ẩm cho tóc – Cách phục hồi tóc hư tổn tại nhà hiệu quả

Như chúng ta đã biết, nguyên nhân tóc hư tổn đôi khi chỉ đơn giản là bạn không cung cấp đủ ẩm và lượng nước cần thiết cho tóc.

Cấp ẩm và giữ ẩm cho mái tóc là bước chăm sóc tóc bạn cần thực hiện để hồi phục lại các tế bào keratin bị tổn thương của tóc; đồng thời cải thiện mái tóc bóng mượt, mềm mại hơn.

Phục hồi độ ẩm cho tóc với tinh dầu argan oil là cách phục hồi tóc hư tổn tại nhà hiệu quả.

Hiện nay có rất nhiều loại sản phẩm dưỡng ẩm cho tóc rất hiệu quả dành cho phái đẹp. Và các loại dầu dưỡng tóc thiên nhiên là một trong sự lựa chọn tối ưu giúp bạn phục hồi tóc hư tổn nhanh chóng.

Tùy vào vấn đề bạn đang gặp phải mà phái đẹp có thể lựa chọn các loại dầu, tinh dầu dưỡng tóc phù hợp: dưỡng tóc bằng dầu dừa (làm tóc mềm), dầu dưỡng tóc argan oil (dưỡng ẩm), tinh dầu hoa cúc (làm bóng tóc)…

Chăm sóc tóc đã nhuộm, tẩy nhiều lần

Với các trường hợp tóc tẩy, nhuộm nhiều thì cũng nên thực hiện theo các lưu ý trên. Điều cần tập trung hơn nữa là dành các sản phẩm dầu dưỡng đặc biệt cho những loại tóc dễ bị hư tổn này. Có thể thoa chút dầu dùa lên tóc trước khi đi ngủ. Như vậy sẽ phòng tránh tính trạng khô tóc, tóc bị gãy rụng.

Để giữ được màu tóc lâu hơn hãy dùng một số loại dầu gội, dầu xả khong có chứa chấ sulfat. Đây là chất tạo bọt và khiến chị em khá thích thú khi gội đầu. Tuy nhiên, theo các chuyên gia thì nó sẽ khiến mái tóc bị mất đi độ ẩm tự nhiên. Kết quả, tóc nhanh chóng bị phai màu và khô hơn.

Ngoài ra, hãy chú ý chế độ ăn uống của bạn hàng ngày. Phần này sẽ được Đẳng Cấp Phái Đẹp đề cập chi tiết sau. Không thức khuya và ăn nhiều đồ ăn vặt. Những nguòi hay bị stress căng thẳng cũng dễ rụng tóc. Ban hãy xây dựng lối sống sinh hoạt lành mạnh hơn. Như vậy, khôn chỉ cải thiện sức khoẻ mà còn giúp phục hồi mái tóc hư tổn vì quá nhiều hoá chất, thuốc nhuôm.

Tránh dầu gội khô

Các nhà Pr, Marketing sẽ luôn nói rằng dầu gội khô rất tiện lợi. Chúng mang lại nhiều tác dụng tuyệt vời cho mái tóc của bạn. Tuy nhiên, theo các chuyên gia chăm sóc tóc thf dầu gội khô không ổn chút nào. Cơ chế vệ sinh của nó cũng không đảm bảo. Thậm chí loại dầu gội này còn gây ra thương tổn trên mái tóc. Những ai đã nối tóc thì càng nên tránh xa loại dầu gội khô.

Nhiều nghiên cứu của các nhà khoa học cho thấy dầu gội khô nếu lạm dụng sẽ làm hỏng lớp dầu tự nhiên của tóc. Dần dần nó khiến tóc bị xơ, khô và chẻ ngọn.

Hạn chế để tóc tiếp xúc với nhiệt là cách phục hồi tóc hư tổn tại nhà hiệu quả

Cách chăm sóc tóc hư tổn tốt nhất là hạn chế để tóc chịu dưới áp lực hoặc nhiệt độ cao.

Để tóc tiếp xúc với nhiệt độ cao không chỉ thúc đẩy tình trạng tóc rụng nhiều; mà còn khiến tóc bị khô xơ, chẻ ngọn…Hãy để tóc tiếp xúc với nguồn nhiệt ít nhất có thể.

Tránh gội đầu bằng nước quá nóng, sau khi gội đầu, bạn nên thấm bớt nước trên tóc; sau đó sấy tóc ở chế độ lạnh theo hướng từ trước ra sau để giữ tóc được vào nếp; tránh sấy khô bằng nhiệt độ cao.

Cách phục hồi tóc hư tổn tại nhà bằng việc hạn chế để tóc tiếp xúc với nhiệt.

Ngoài ra, trước khi bạn sử dụng máy tạo kiểu tóc; đừng quên thoa một lớp dầu dưỡng tóc để hạn chế ảnh hưởng từ nhiệt đến mái tóc.

Ngoài hạn chế sử dụng các dụng cụ nhiệt, bạn cũng cần bảo vệ, chống nắng cho tóc trước ánh nắng mặt trời; bởi tia cực tím sẽ phá vỡ cấu trúc tóc, khiến tóc dễ bị hư tổn.

Sử dụng mặt nạ ủ tóc

Mặt nạ ủ tóc là phương pháp bổ sung chất dinh dưỡng; để giúp mái tóc mềm mượt và khỏe khoắn hơn và cách phục hồi tóc hư tổn tại nhà hiệu quả.

Ưu điểm lớn của các loại mặt nạ ủ tóc là dễ tìm, dễ làm và đạt kết quả cao. Bạn có thể sử dụng các mặt nạ dưỡng tóc bằng nguyên liệu sẵn tại nhà (áp dụng từ 1-2 lần/tuần).

Sử dụng mặt nạ ủ tóc là cách phục hồi tóc hư tổn tại nhà hiệu quả.

Để đắp mặt nạ cho tóc đúng cách, bạn cần lưu ý những vấn đề sau:

+ Với mái tóc dầu chỉ nên đắp mặt nạ cho phần thân tóc; và tuyệt đối không cho chân tóc tiếp xúc với mặt nạ.

+ Mái tóc khô và xoăn, bạn có thể thoa mặt nạ cho cả mái tóc.

+ Đối với tóc nhuộm, tóc đã qua xử lý hóa chất; hãy thoa lượng lớn hỗn hợp để tóc được hấp thụ nhiều dưỡng chất nhiều nhất có thể.

+ Tránh vò hay nhồi tóc, nhẹ nhàng với tóc khi thoa mặt nạ ủ tóc.

Áp dụng chế độ ăn uống khoa học

Bạn nên bổ sung vào khẩu phần ăn hàng ngày những thực phẩm tốt cho tóc chứa nhiều kẽm, sắt, vitamin; biotin axit béo omega , protein thực vật…những chất này có nhiều trong trứng, các loại đậu, ngũ cốc, sữa, rau xanh và trái cây…

Bổ sung các thực phẩm tốt cho tóc để duy trì mái tóc khỏe đẹp từ bên trong.

Một chế độ ăn đầy đủ chất dinh dưỡng sẽ nuôi dưỡng mái tóc khỏe đẹp; chắc khỏe từ sâu bên trong.

Chống nắng và bảo vệ mái tóc khi bơi

Ánh nắng mặt trời, clo và nước biển là những thủ phạm khiến mái tóc thêm khô xơ, hư tổn. Vì thể, nếu muốn duy trì mái tóc khỏe mạnh hay khắc phục tóc hư tổn dễ dàng; hãy chú ý đến việc chống nắng cho tóc và thoa kem dưỡng tóc nếu muốn bơi lội hay tấm biển.

Tốt nhất là sau khi thoa kem dưỡng tóc, đôi ngay một chiếc mũ bơi trước khi xuống nước. Và sau khi lên bờ, gội đầu với dầu gội để “đánh bay” chất clo cũng như nước muối còn sót lại trên tóc.

Đừng quên chống nắng cho mái tóc nhé!

Đẳng Cấp Phái Đẹp tin rằng, khi nắm gọn các bước chăm sóc tóc, cách phục hồi tóc hư tổn tại nhà vừa nêu trên; chỉ trong thời gian ngắn, phái đẹp sẽ sở hữu mái tóc suôn mềm, chắc khỏe và bóng mượt như mong muốn. Còn chần chừ gì mà không áp dụng thực hiện ngay hôm nay nào!

Tóc hư tổn do nhiều tác động khác nhau từ quá trình làm đẹp mà chủ yếu là từ nhiệt và hóa chất. Tùy vào nguyên nhân gây hư tổn mà có những cách phục hồi tóc khác nhau. Bạn nên đọc để tham khảo chọn cách phù hợp.

Tóc hư tổn không chỉ được biểu hiện bằng chẻ ngọn. Tóc hư tổn nặng còn tạo ra các vết nứt ở lớp biểu bì của tóc, làm tăng nguy cơ tổn thương và gãy rụng cho tóc. Bên cạnh đó, nó cũng làm tóc xỉn màu, xơ xác và khó vào nếp.

Hầu hết tóc bị hư tổn là không thể phục hồi. Cách chữa trị duy nhất là thời gian, cắt tóc và thực hiện các liệu pháp ngăn ngừa hư tổn mới. Việc chăm sóc tóc đúng cách kết hợp với một số biện pháp trị liệu có mục tiêu sẽ giúp phục hồi lớp biểu bì và cải thiện vẻ ngoài cho mái tóc.

2. Phục hồi tóc hư tổn sau nhuộm tóc

Thuốc nhuộm hóa học có thể lấy đi độ ẩm tự nhiên của tóc, nhanh chóng làm cho tóc mềm mượt khi chạm vào. Tuy nhiên, theo thời gian, bạn sẽ phát hiện mái tóc không còn chắc khỏe như trước. Một số cách sau có thể sử dụng để phục hồi tóc hư tổn sau nhuộm tóc:

Giữ nguyên màu tóc: Các chuyên gia khuyên rằng bạn nên chọn thuốc nhuộm của cùng một màu với 3 sắc thái khác nhau (dark, medium, light) và chọn nhuộm màu tối hơn là màu sáng để hạn chế hư tổn. Các màu sắc không tự nhiên như tím, trắng khó duy trì và cần đi nhuộm lại với tần suất dày hơn.

Giảm tần suất nhuộm tóc: Kéo dài khoảng cách giữa các lần nhuộm tóc có thể giúp hạn chế hư tổn, 8 - 10 tuần hoặc lâu hơn. Để kéo dài khoảng cách giữa các lần nhuộm tóc, bạn cần thực hiện một số mẹo sau:

Gội đầu ít hơn
Chỉ sử dụng dầu gội dành cho tóc nhuộm
Gội sạch dầu gội và dầu xả bằng nước mát. Nước nóng có thể làm cho lớp biểu bì giãn ra làm thuốc nhuộm bị trôi

Gặp chuyên gia tư vấn: Đến thẩm mỹ viện có thể gây tốn kém, nhưng màu tóc thường được giao cho các chuyên gia, người có thể biết cách sử dụng các loại thuốc nhuộm đúng cách để hạn chế hư tổn cho tóc.

Chọn các dịch vụ làm tóc (nhuộm, uốn, tạo kiểu,...) thay đổi bán vĩnh viễn: Dịch vụ làm tóc thay đổi vĩnh viễn có thể thay đổi tóc mạnh mẽ đến mức cách khắc phục duy nhất là mọc tóc và bắt đầu lại.

Chọn 1 dịch vụ tại 1 thời điểm: Nếu bạn muốn duỗi hoặc uốn tóc thì tốt nhất nên thực hiện 2 tuần trước nhuộm tóc. Thực hiện từng cái một có thể giúp tóc có thời gian phục hồi giữa các lần làm tóc. Một số cách sau có thể giúp tóc phục hồi nhanh hơn sau mỗi liệu pháp làm đẹp:

Sử dụng dầu gội và dầu xả an toàn cho tóc màu: Các sản phẩm này được pha chế với độ p
H thích hợp để ngăn không cho sợi tóc bị phồng và tẩy thuốc nhuộm. Do đó, màu tóc lâu trôi hơn và mái tóc sẽ trông đẹp hơn.

Một số loại dầu gội khuyên dùng cho tóc màu như dầu gội Mineral Fusion, dầu gội Nexxus Color Assure, dầu xả Pureology Hydrate.

Dầu ô liu có tác dụng bù nước cho tóc, làm mịn lớp biểu bì, giúp làm mềm tóc và bổ sung nhiều độ ẩm cần thiết

3. Phục hồi tóc hư tổn sau tẩy tóc

Thuốc tẩy được sử dụng để thay đổi hoàn toàn màu tóc của bạn. Bản chất của quá trình tẩy tóc là làm tóc phồng lên để thuốc tẩy tiếp cận được phần bên trong của sợi tóc, rồi hòa tan các hắc tố tạo màu sắc cho tóc để thay đổi màu tóc.

3.1. Hạn chế tổn thương lâu dài sau tẩy tóc

Quá trình tẩy tóc có thể khiến tóc khô, xốp, giòn và dễ gãy. Tóc bị thay đổi cấu trúc vĩnh viễn làm nó kém chắc khỏe và đàn hồi hơn. Để phục hồi tóc hư tổn sau tẩy tóc, bạn có thể tham khảo các biện pháp sau:

Hạn chế tẩy tóc hoặc không tẩy tóc nữa
Bổ sung độ ẩm cho tóc và tránh các hoạt động gây hư tổn tóc như tạo kiểu bằng nhiệt vài tuần trước khi tẩy tóc
Đội mũ rộng vành hoặc quấn tóc để bảo vệ tóc và da đầu. Bạn cũng có thể sử dụng xịt dưỡng tóc chống tia cực tím để bảo vệ tóc

Bạn nên chọn mua các sản phẩm có cả dầu xả để tăng thêm lợi ích cho tóc. Một số sản phẩm phù hợp gồm:

Sun Bum Beach Formula 3 In 1 Leave-In Hair Conditioning Treatment
Bumble and Bumble Hairdresser’s Invisible Oil Heat/UV Protective Primer
Sun Bum Beach Formula Shine On Hair Conditioning Treatment

Ngoài ra, bạn cũng nên hạn chế để tóc tiếp xúc với môi trường nhiều clo vì nó có thể khiến tóc giòn và thô hơn bằng cách:

Xả tóc bằng nước sạch trước khi xuống bể bơi. Điều này có thể giúp ngăn clo làm thay đổi màu tóc và làm khô các sợi tóc
Hoặc gội đầu sạch sẽ ngay sau khi ra khỏi bể bơi

3.2. Hạn chế tổn thương hiện có sau tẩy tóc

Dầu hạnh nhân có mùi thơm giúp làm mềm và chắc khỏe tóc. Do đó, bạn có thể thoa một lượng nhỏ lên đuôi tóc trước sấy khô để làm ẩm các sợi tóc và giảm xoăn cứng. Một số loại dầu hạnh nhân được chọn phổ biến gồm: NOW Sweet Almond Oil, Head and Shoulders Dry Scalp Care with Almond Oil Dandruff Shampoo

Inositol là một thành phần được tìm thấy trong nước gạo, đã được chứng minh là có thể thấm vào tóc hư tổn và phục hồi tóc từ trong ra ngoài.

Với tóc tẩy, bạn nên gội đầu sạch sẽ khi ra khỏi bể bơi

4. Phục hồi tóc hư tổn sau tạo kiểu bằng nhiệt

4.1. Hạn chế tổn thương lâu dài sau tạo kiểu bằng nhiệt

Tạo kiểu bằng nhiệt có thể “nấu” các sợi tóc và dẫn đến các lớp biểu bì nổi lên và làm xốp tóc. Sử dụng nhiệt quá thường xuyên hoặc nhiệt độ cao có thể khiến tóc dễ bị hư tổn. Hạn chế tóc hư tổn sau sử dụng nhiệt bằng cách:

Sấy tóc từ xa: Sấy tóc cách xa 15cm và di chuyển máy sấy liên tục có thể làm giảm hư tổn.Sử dụng sản phẩm bảo vệ tóc khỏi nhiệt cao: Những sản phẩm này giúp bảo vệ tóc và ngăn ngừa chẻ ngọn

Một số sản phẩm bảo vệ tóc khỏi nhiệt cao thường được sử dụng gồm: HSI PROFESSIONAL Argan Oil Thermal Protector, TRESemme Thermal Creations Heat Tamer Protective Spray

Giảm nhiệt độ: Nhiệt độ càng nóng, càng làm tăng mức độ hư tổn cho tóc. Do đó, việc cài nhiệt độ thấp cho bất kỳ sản phẩm nào và hạn chế thời gian không khí nóng, bàn ủi hoặc dụng cụ uốn tóc chạm vào tóc.

Sấy khô không dùng nhiệt: Bạn dùng khăn quấn nhẹ tóc sau khi tắm xong nhằm giúp hút hết nước thừa ra ngoài trước khi để khô tự do. Không dùng khăn chà xát tóc vì có thể gây ra ma sát không cần thiết và làm hư tóc. Đây cũng có thể là một ý tưởng hay nếu bạn định tạo kiểu tóc bằng máy là hoặc máy uốn tóc và không nên sử dụng quá 1 lần/tuần.

Để tóc khô tự nhiên: Để tóc khô tự nhiên là cách tốt để hạn chế tổn thương lâu dài sau tạo kiểu bằng nhiệt.

4.2. Hạn chế tổn thương hiện có sau tạo kiểu bằng nhiệt

Sử dụng dầu dừa: Dầu dừa thâm nhập vào lớp biểu bì bên ngoài và hydrat hóa từ trong ra ngoài. Nó cũng có thể giúp bổ sung dầu bảo vệ lớp biểu bì. Những loại dầu này giúp bảo vệ chống lại hư tổn tóc do nhiệt. Một số sản phẩm thường được sử dụng gồm:

Dầu dừa nguyên chất hữu cơ Viva Naturals
Dầu gội và dầu xả tinh chất dừa sa mạc

Sấy tóc cách xa 15cm và di chuyển máy sấy liên tục có thể làm giảm hư tổn

5. Chăm sóc tóc dựa trên hư tổn hiện có

5.1. Tóc rối

Cẩn thận chải và gỡ rối: Bắt đầu từ phần đuôi tóc và từ từ gỡ các nút thắt khi di chuyển lên phía chân tóc. Bắt đầu từ đỉnh đầu và giật mạnh lược có thể làm gãy tóc và dẫn đến hư tổn lâu dài.

Chỉ chải tóc khô: Chỉ nên chải tóc khi tóc đã khô hoàn toàn vì tóc ướt dễ gáy và ma sát mạnh hơn.

Chải tóc ít hơn: Chải tóc trước khi gội và khi thực sự cần thiết trong suốt cả ngày.

Cột tóc: Hãy buộc tóc đuôi ngựa, thắt bím hoặc búi lỏng trước khi thực hiện bất kỳ công việc làm rối tóc.

Chú ý đến độ ẩm: Tóc được dưỡng ẩm thích hợp sẽ ít bị rối hơn. Một số loại dầu có thể giúp tăng độ ẩm cho tóc gồm:

Aveeno Nourish + Condition Leave-In Treatment
Shea Moisture Kids Extra-Moisturizer Detangler
The Honest Company Conditioning Detangler

5.2. Tóc xỉn màu và khô

Gội đầu ít hơn: Dầu gội được thiết kế để loại bỏ sự tích tụ của dầu trên da đầu, do đó, nó cũng loại bỏ dầu trên tóc. Bạn nên hạn chế gội đầu để duy trì độ ẩm cho tóc.

Sử dụng dầu gội và dầu xả dành cho tóc khô: Giúp bổ sung độ ẩm trở lại. Tuy nhiên, bạn cần lưu ý chỉ gội đầu.

Sử dụng dầu jojoba: Dầu jojoba có thể giúp bù nước cho tóc. Jojoba thường được thêm vào dầu xả, hoặc dầu nguyên chất. Một số sản phẩm khuyên dùng gồm:

Dầu dưỡng tóc tự nhiên Silk 18Bộ đôi Dầu gội + Dầu xả Nature's Gate Jojoba Revitalizing
Dầu Jojoba hữu cơ Viva Naturals

5.3. Tóc xoăn và xơ

Xả sạch bằng nước lạnh: Nước nóng sẽ làm giãn lớp biểu bì, trong khi nước lạnh có thể giúp lớp biểu bì co lại. Xả bằng nước mát hoặc lạnh có thể giúp bảo vệ lớp bên trong của tóc và giữ lại lượng dầu dưỡng ẩm.

Sử dụng sản phẩm phù hợp: Dầu gội quá mạnh có thể loại bỏ quá nhiều dầu tự nhiên của tóc. Điều này có thể gây rối và xơ tóc. Vì thế, bạn nên chọn loại dầu gội và dầu xả dưỡng ẩm nhiều hơn.

Xả tóc bằng nước mát hoặc lạnh có thể giúp bảo vệ lớp bên trong của tóc và giữ lại lượng dầu dưỡng ẩm

Hãy thử súc miệng bằng giấm táo (ACV): Giấm táo có thể giúp khôi phục lại sự cân bằng độ p
H trong tóc và da đầu.

Sử dụng dầu Argan: Dầu Argan có tính dưỡng ẩm cao, giàu vitamin A và E. Nó cũng có thể giúp ngăn ngừa gãy rụng. Một số sản phẩm khuyên dùng gồm:

Art
Naturals Organic Moroccan Argan Oil Shampoo and Conditioner Set
Art
Naturals Argan Oil Hair Mask

5.4 Tóc giòn và dễ gãy

Ăn chế độ ăn uống cân bằng: Chế độ ăn nhiều thực phẩm như trái cây, rau và ngũ cốc nguyên hạt có rất nhiều lợi ích, bao gồm cả giúp tóc khỏe mạnh. Biotin, vitamin A, C và sắt đều rất quan trọng cho một mái tóc chắc khỏe và bóng mượt.

Bảo vệ tóc khỏi ánh nắng mặt trời: Phơi nắng quá nhiều có thể làm cho tóc giòn và dễ gãy hơn. Tóc màu sáng hơn như vàng và xám, cũng dễ bị tổn thương bởi ánh nắng mặt trời hơn. Do đó, bạn nên đội mũ hoặc sử dụng sản phẩm chống tia cực tím trước khi ra ngoài.

Không dùng các sản phẩm giữ tóc bóng mượt lâu: Những sản phẩm này có thể làm khô tóc. Chải tóc hoặc tạo kiểu tóc sau khi đã thoa chúng cũng có thể khiến tóc bị gãy rụng.

Tránh nhuộm, tẩy, xử lý hóa chất và tạo kiểu tóc bằng nhiệt: Cho tóc nghỉ ngơi hoàn toàn cho đến khi tóc bớt giòn và giữ nếp tốt hơn.

Xem thêm: {Review} Bảng Màu Son The Love Màu Hồng Đất, The Love Vietnam

Hãy thử phương pháp ngâm và bôi: Gội đầu và dưỡng như bình thường. Dùng khăn thấm khô tóc trước khi thêm dầu xả. Sau khi bạn làm sạch dầu xả, hãy thêm dầu để khóa độ ẩm. Điều này giúp làm tóc dễ dàng hơn. Một số sản phẩm khuyên dùng gồm:

Art
Naturals Argan Oil Conditioner
Dầu xả điều trị trực tiếp Giovanni
Acure Organics Ultra-Hydrating Conditioner

Có nhiều cách để phục hồi tóc hư tổn, tùy thuộc nguyên nhân sẽ có cách phục hồi khác nhau. Vì thế, bạn có thể tham khảo một số cách trên để chọn lựa cách phục hồi phù hợp với tóc của mình.

Để đặt lịch khám tại viện, Quý khách vui lòng bấm số HOTLINE hoặc đặt lịch trực tiếp TẠI ĐÂY. Tải và đặt lịch khám tự động trên ứng dụng My
gdtxdaknong.edu.vn để quản lý, theo dõi lịch và đặt hẹn mọi lúc mọi nơi ngay trên ứng dụng.