1. Giới thiệu về hồng sâm củ khô
➢ Hồng sâm củ khô là một loại thảo dược có nguồn gốc từ Triều Tiên hay Hàn Quốc, được sử dụng trong y học truyền thống hàng ngàn năm. Hồng sâm củ khô được sản xuất bằng cách sấy khô củ sâm sau khi đã được chọn lọc kỹ càng và chế biến đúng quy trình.
Bạn đang xem: Cách sử dụng nhân sâm khô
➢ Hồng sâm củ khô được coi là một loại "thần dược" trong y học truyền thống nhờ vào các thành phần dinh dưỡng quý giá mà nó chứa đựng. gdtxdaknong.edu.vn là thành phần chính của hồng sâm củ khô, có tác dụng giúp cải thiện chức năng miễn dịch và tăng cường khả năng đề kháng của cơ thể.
Hồng sâm củ khô được chế biến từ nhân sâm tươi 6 năm tuổi
➢ Polysaccharide là một loại carbohydrate đặc biệt, giúp kích thích sản sinh tế bào miễn dịch và cải thiện chức năng gan. Peptide là một loại protein nhỏ, giúp cải thiện sức khỏe tâm lý và giảm stress. Khoáng chất như sắt, canxi và magiê cũng được tìm thấy trong hồng sâm củ khô, giúp cải thiện chức năng tim mạch và tăng cường sức khỏe chung của cơ thể.
2. Cách sử dụng hồng sâm củ khô hiệu quả nhất
2.1 Pha uống như trà
➢ Sâm khô hãm làm trà uống mỗi ngày có tác dụng bồi bổ cơ thể, tăng cường sức đề kháng, giảm thiểu suy nhược thần kinh, giảm trí nhớ, thiểu năng, điều hòa huyết áp.
➢ Cách thực hiện:
✔Bước 1: Dùng 1-3g hồng sâm khô, rửa sơ qua, sau đó cho vào bình.
✔Bước 2: Cho nước sôi vào hãm ít nước lần 1, đổ nước đầu, sau đó hãm lại lần 2 là có thể dùng.
➢ Bạn có thể hãm 2-3 lần, tuy nhiên càng hãm thì dưỡng chất nhân sâm Hàn Quốc càng ít, sau đó có thể nhai và nuốt nhân sâm khô cũng vô cùng tốt. Lưu ý mỗi ngày chỉ nên dùng 1 lần với liều lượng vừa đủ, hoặc có thể kết hợp với nấm linh chi thái vụn (10g) thì lúc này sẽ là 5g hồng sâm.
2.2 Sắc uống
➢ Sâm khô sắc uống đặc biệt dành cho những người suy nhược cơ thể, gầy gò, ốm yếu, người hậu phẫu thuật cần phục hồi sức khỏe.
➢ Cách thực hiện:
✔Bước 1: Dùng 5-10g hồng sâm, sắc kĩ với nước sôi.
✔Bước 2: Pha thêm 20g đường, chia thành nhiều lần uống trong ngày. Ăn phần xác nếu có thể sau khi uống hết phần nước.
2.3 Nhai trực tiếp
➢ Đây là cách sử dụng hồng sâm củ khô Hàn Quốc đơn giản và nhanh chóng nhất, có tác dụng tăng cường sức đề kháng, giảm mệt mỏi, kén ăn, khắc phục suy giảm trí nhớ.
➢ Chỉ cần sử dụng từ 1-5 lát hồng sâm khô thái mỏng hấp sơ qua để sâm mềm, sau đó ngậm tan và nuốt mỗi ngày.
2.4 Tán bột
➢ Cách sử dụng hồng sâm củ khô Hàn Quốc bằng phương pháp tán bột giúp điều trị chứng khí hư trong Đông y, chống mệt mỏi, người hay đổ mồ hôi, thở yếu…
➢ Bạn lấy hồng sâm khô sau đó tán thành bột mịn, mỗi lần dùng 2g, có thể pha với nước uống để đỡ ngán.
2.5 Sâm củ khô ngâm mật ong
➢Ngâm mật ong còn là cách sử dụng hồng sâm củ khô hiệu quả không thua kém sâm tươi. Mật ong còn có khả năng giúp bảo quản hồng sâm lâu hơn, tránh sự biến chất do độ ẩm không khí.
✔Bước 1: Cắt lát sâm củ khô, xếp vào lọ thủy tinh đã rửa sạch, ráo
✔Bước 2: Cho mật ong vào bình, đổ ngập, đậy kín nắp.
3. Lưu ý khi sử dụng hồng sâm củ khô
3.1 Không nên sử dụng quá liều hồng sâm củ khô vì có thể gây ra tác dụng phụ
➢Hồng sâm củ khô được xem là một loại thực phẩm bổ dưỡng, tuy nhiên nó cũng chứa các thành phần hoạt tính như gdtxdaknong.edu.vn, polysaccharides, flavonoid, alkaloid, vitamin và khoáng chất, có thể gây ra tác dụng phụ khi sử dụng quá liều hoặc dùng lâu dài.
➢Các tác dụng phụ có thể bao gồm: khó ngủ, chóng mặt, đau đầu, khó thở, mệt mỏi, buồn nôn, đau bụng, tăng huyết áp, và rối loạn tiêu hóa. Nếu bạn có bất kỳ dấu hiệu nào của tác dụng phụ, nên ngừng sử dụng hồng sâm củ khô và tham khảo ý kiến của bác sĩ.
Hồng sâm củ khô KGC 150g hộp 10 củ Hàn Quốc
★★★★★
3.2 Không nên sử dụng hồng sâm củ khô cho trẻ em dưới 12 tuổi
➢Không nên sử dụng hồng sâm củ khô cho trẻ em dưới 12 tuổi mà không được sự chỉ đạo của bác sĩ hoặc chuyên gia y tế. Hồng sâm có thể gây ra tác dụng phụ và tác dụng kháng cholinergic, có thể gây ra các triệu chứng như rối loạn giấc ngủ, tiêu chảy, hoa mắt, và buồn nôn. Trẻ em dưới 12 tuổi có thể đặc biệt nhạy cảm với các tác dụng phụ này.
➢Hiện nay, có rất nhiều dòng sản phẩm hồng sâm được bào chế với công thức dành riêng cho trẻ em nên bố mẹ có thể tham khảo sử dụng cho các bé nếu cảm thấy con mình thường xuyên mệt mỏi, ăn uống kém, chậm phát triển chiều cao và trí não. Nếu bạn có bất kỳ câu hỏi hoặc lo ngại nào về sử dụng hồng sâm cho trẻ em, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia y tế trước khi sử dụng.
3.3 Nên tư vấn với bác sĩ trước khi sử dụng hồng sâm củ khô đối với những người có tiền sử bệnh lý
➢Nếu có bệnh lý nền nguy hiểm hoặc đang phải dùng thuốc đặc trị, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia trước khi quyết định bổ sung hồng sâm vào danh sách sản phẩm sử dụng hằng ngày. Điều này sẽ an toàn hơn cho sức khỏe và tránh ảnh hưởng đến hiệu quả điều trị bệnh đang mắc phải.
Hồng sâm củ khô KGS 300g củ lớn Hàn Quốc
★★★★★
4. Kết luận
➢Hồng sâm củ khô là một trong những thảo dược quý hiếm có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Cách sử dụng hồng sâm củ khô đa dạng và phù hợp với nhu cầu sử dụng của từng người.Tuy nhiên, việc sử dụng hồng sâm củ khô cần tuân thủ đúng liều lượng và tư vấn với bác sĩ để đảm bảo an toàn cho sức khỏe.
Ngọc TrâmNguồn tham khảo: Tổng hợpLưu ý:Thông tin trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo, vui lòng liên hệ với Bác sĩ, Dược sĩ hoặc chuyên viên y tế để được tư vấn cụ thể.
Hồng sâm khô Hàn Quốc hay sâm củ khô Hàn Quốc là sản phẩm đang được ưa chuộng hiện nay, đặc biệt là với người già. Sâm củ khô là sản phẩm bảo quản được lâu dài, giữ nguyên được thành phần dinh dưỡng từ nhân sâm lại phù hợp cho mọi đối tượng. Tuy nhiên, nhiều người vẫn thắc mắc vì chưa biết sử dụng sâm củ khô đúng cách, chính vì thế mục đích của bài viết này nhằm hướng dẫn sử dụng hồng sâm khô Hàn Quốc đúng cách, sau đây là những cách chế biến và sử dụng củ sâm khô thông dụng nhất:
Ngậm, nhai và nuốt trực tiếp
Đây là cách sử dụng hồng sâm khô đơn giản và dễ thực hiện nhất. Với những ai không sợ vị đắng của hồng sâm thì đây là cách sử dụng tiện lợi và nhanh chóng nhất . Mình còn được biết, một số cụ già thường để một vài lát sâm khô ở trong túi áo, thỉnh thoảng đi chơi, mệt mỏi thì có thể đem ngậm ngay để tăng cường sức khỏe.
Hướng dẫn sử dụng:
Cho củ sâm vào lò vi sóng hoặc nồi cơm cho mềm ra, rồi sau đó thái lát thành từng miếng nhỏ.Mỗi ngày nên ngậm và nhai khoảng 1-2 lần, mỗi lần 2 lát, dùng vào buổi sáng và buổi trưa, trước khi ăn từ 15-20 phút nhé.Có thể ngậm lát sâm lúc cảm thấy mệt mỏi, căng thẳng để lấy lại năng lượng.Hồng sâm khô ngâm mật ong
Cách sử dụng này cũng rất phổ biến, hồng sâm khô thường có vị đắng và rất cứng, vì vậy ngâm với mật ong sẽ vừa làm cho sâm ăn ngon hơn, dễ ăn hơn lại làm tăng thêm công dụng cho sức khỏe, mật ong có lợi cho hệ tiêu hóa, giúp chống oxi hóa và làm đẹp da. Vì vậy hồng sâm khô ngâm với mật ong phù hợp với mọi đối tượng: người già, phụ nữ, đàn ông dùng đều rất thích hợp.
Hướng dẫn sử dụng:
Củ sâm khô đem thái ra thành nhiều lát mỏng sau đó bỏ vào bình thủy tinh.Đổ mật ong vào và khuấy đều cho đến khi ngập sâm.Đậy nắp thật kín lại, bạn có thể bọc thêm một lớp nilon ở nắp.Ngâm khoảng 7 ngày hoặc đến khi nào lát sâm mềm ra là có thể dùng.Có thể đem ngậm và nhai trực tiếp hoặc hãm trà sâm mật ong uống cũng rất ngon nhé. Mỗi ngày nên dùng 2 lần, mỗi lần 2 lát, dùng trước bữa ăn từ 15-30 phút để kích thích hệ tiêu hóa.Hồng sâm khô hãm trà
Hồng sâm khô hãm trà thường dùng cho người làm việc văn phòng hoặc ngưới già có sở thích uống trà, muốn giữ cho đầu óc tỉnh táo và minh mẫn. Trà hồng sâm khô có vị thơm nồng dặc trưng của hồng sâm Hàn Quốc, có thể dùng để uống hàng ngày.
Hướng dẫn sử dụng:
Thái lát củ sâm khô ra thành từng miếng nhỏ. Như mình đã bật mí ở trên, nếu quá cứng và khó thái mỏng, bạn có thể làm mềm ra trước bằng cách dùng máy sấy nóng hoặc đặt trong lò vi sóng.Mỗi lần dùng từ 2-4 gr hồng sâm khô bỏ vào ấm.Cho nước sôi vào và đậy nắp lại.Đợi khoảng từ 5-10 phút là có thể uống.Bạn có thể pha thêm mật ong khi uống để vị ngon hơn.Lưu ý:
Không nên cho quá nhiều nước sẽ làm trà bị loãng quá.Có thể hãm được 4 lần, quá 4 lần nên thay lát sâm khác, bã sâm cũ nên tận dụng để nhai và nuốt như cơm.Hồng sâm khô ngâm rượu:Đây là cách dùng Hồng sâm thường thấy ở nam giới, ngâm rượu Hồng sâm uống giúp tăng cường sức khỏe và tăng cường sinh lực vô cùng hiệu quả! Bên cạnh đó, ngâm sâm khô với rượu rất đơn giản, không cầu kỳ phức tạp như sâm tươi.Xem thêm: Mạnh Hùng Mobile - Nokia 6300 Không Hỗ Trợ Bộ Sạc
Hướng dẫn sử dụng:Chuẩn bị bình thủy tinh hoặc hũ vại ngâm rượu sẵn, rửa sạch và phơi khô.Sau đó cho sâm khô vào. Lưu ý , không nên cho sâm chật bình vì khi ngâm sâm vào thì củ sâm sẽ hút nước và phình to ra.Đổ rượu vào sao cho ngập sâm là được, có thể dùng bất kỳ loại rượu nào, rượu trắng, rượu vodka hay rượu nếp đều được. Đổ nhiều hay ít rượu tùy thuộc vào việc bạn muốn uống nồng độ đậm hay nhạt. Ngâm với tỷ lệ 100gr/ 1 lít là vừa.Đậy kín nắp bình, đợi khoảng 3 tháng là có thể mở ra uống.Lưu ý: Rượu sâm không nên lạm dụng, mỗi ngày chỉ nên uống một chén nhỏ từ 30 - 50ml là đủ.
