Bạn đang xem: Trần đăng khoa trải qua 12 ngày thanh lọc cơ thể ra sao?
Nhiều hội, nhóm cũng đã được lập ra để chia sẻ kinh nghiệm lẫn nhau. Nhịn ăn có thể chữa được ung thư? Có nhiều trường phái nhịn ăn với mức độ, thời gian, cách thức nhịn ăn khác nhau nhưng phương pháp được nhiều người bàn đến nhất thời gian gần đây là nhịn ăn hoàn toàn trong 12 ngày.
 |
| Ảnh minh họa. |
Theo tài liệu của BS Đỗ Đức Ngọc - người sáng lập ra bộ môn Khí công y đạo và là người được cho là truyền bá phương pháp nhịn ăn này vào Việt Nam thì phương pháp thanh lọc cơ thể này có thể áp dụng cho nhiều người bệnh như cao áp huyết, tiểu đường, cholesterol, đau thấp khớp, huyết hóa vôi, bệnh dạ dày, đường ruột, gan thận, thậm chí là ung thư… chỉ cần huyết áp không quá thấp, không mắc các bệnh suy tim, bệnh thiếu máu, viêm phổi cấp, bệnh ác tính về máu, suy nhược nặng.
Tác dụng của phương pháp này là giúp các tế bào ung thư bị bỏ đói, thêm vào phương pháp hít thở (ăn không khí) làm tăng hồng cầu và giúp khí huyết tuần hoàn khắp cơ thể phục hồi lại các tế bào khỏe, tăng khả năng miễn nhiễm phòng chống bệnh tật, giúp phục hồi các cơ co bóp tống độc ra ngoài bằng đường tiêu, tiểu… qua đó làm các triệu trứng ung thư biến mất. Phương pháp giải độc cơ thể này được hướng dẫn rằng phải nhịn ăn hoàn toàn trong 12 ngày, chỉ uống nước được pha chế đường, chanh với lượng khoảng 4-6 lít/ngày.
Ngoài ra, người nhịn ăn vẫn làm việc và sinh hoạt như bình thường. Sang đến ngày thứ 12, vị bác sĩ này chia sẻ mình uống vào một ly nước, là đi ngay ra một ly nước trong không có tí phân nào: “Uống vào ly nào là ra ngay ly ấy. Trong bụng bao tử và ruột thật sạch, vách thành bao tử và ruột mỏng đi”. Như vậy tức là cơ thể đã được thanh lọc, người áp dụng đã có thể bắt đầu ăn nhẹ trở lại. Đua nhau áp dụng Trên các diễn đàn mạng, rất nhiều người chia sẻ kinh nghiệm về quá trình nhịn ăn của mình.Có người không gặp nguy hại gì về sức khỏe, vẫn duy trì các hoạt động thường xuyên của mình nhưng cũng có những người bị kiệt quệ, thậm chí phải nhập viện.
Chị Thùy Linh, một người đang trong quá trình nhịn ăn chia sẻ: Mình đang thực hiện đến ngày thứ bảy và thấy không có vấn đề gì, chỉ thèm ăn thôi. Nhìn thấy bất kể thứ gì (ngoài nước chanh ra) thì đều thèm, kể cả bột canh không.
Một người đã từng có kinh nghiệm nhịn ăn khác, chị Nguyễn Thị Ngọc Bích (Định Công, Hoàng Mai) chia sẻ: Năm ngoái tôi cũng đã từng nhịn ăn 2 lần, mỗi lần 12 ngày nhưng năm nay thì hay phải đi công tác nhiều nơi nên chưa thực hiện được. Tôi nhịn đúng 12 ngày, đến ngày thứ 13 thì bắt đầu ăn lại, đầu tiên có thể là cháo với tiết lợn, hoặc uống nước gạo rang, bột thảo mộc, sau đó ăn cơm chay nát nhai kỹ cho dạ dày quen dần, sau đó mới dám ăn cơm như bình thường. Không biết có phải do hiệu quả của phương pháp này hay không nhưng sau khi thực hiện phương pháp này tôi thấy đỡ hẳn bệnh đi tiểu giắt, trước kia mỗi đêm đi 3-4 lần, giờ thì hầu như không bị vậy nữa. Ngoài việc thanh lọc cơ thể, nhiều người cũng cho rằng đây là phương pháp hữu hiệu để giảm cân. Không ít người đã gặp những rắc rối khi thực hiện phương pháp này.
Một thành viên trên diễn đàn mạng chia sẻ: Tôi đã từng nhịn ăn thanh lọc cơ thể suốt 9 ngày, chỉ uống nước mía vắt chanh, cho lát ớt, sáng thì uống cốc nước muối nhạt. Sau 9 ngày giảm được 4kg. Tuy nhiên mọi người kêu là mặt mũi xanh xao, mắt lồi lên, trông xấu hơn hồi béo. Đến ngày thứ 10 thì tôi dính phải một bữa tiệc không thể từ chối được nên ăn rất nhiều, hậu quả là hệ tiêu hóa không thể tải được và 2 ngày liền tôi “sống trong nhà vệ sinh”, người bị mất nước tàn tạ, héo úa, suýt bị “khuân” lên viện. Bây giờ thì tôi rút ra kinh nghiệm là sau khi tiết thực cần ăn uống trở lại rất nhẹ nhàng.
Một thành viên khác thì cho biết bước sang ngày thứ 9, chị có cảm giác ngây ngấy sốt, khô miệng, đau đầu, đến cơ quan thì hạ đường huyết. Thậm chí mới đây, một trường hợp cũng đã phải đưa vào bệnh viện cấp cứu vì nhịn ăn sang ngày thứ 5 và bị lịm đi. Cần thận trọng Thực ra phương pháp nhịn ăn chữa bệnh không hề mới, đã có nhiều tài liệu trên thế giới bàn về vấn đề này. Còn ở nước ta, y học chính thống chưa có một tài liệu nghiên cứu cụ thể nào.
Đem câu hỏi về việc lợi hay hại của phương pháp nhịn ăn thanh lọc cơ thể hỏi các bác sĩ đa phần chúng tôi không nhận được câu trả lời, do chưa có nghiên cứu khoa học chính thống nào trong nước. Một vài câu trả lời lại cho ý kiến khác nhau, thậm chí trái chiều.
Bác sĩ Nguyễn Thị Kim Hưng (nguyên Giám đốc Trung tâm Dinh dưỡng TP.HCM) thì cho biết, bản thân bà đã từng tìm hiểu và thực hành phương pháp này hơn chục năm nay. Bà đưa ra dẫn chứng trong thế giới động vật, khi bị thương (bệnh), con thú không ăn uống gì và rồi nó tự lành bệnh. Bản thân bà đã từng nhịn ăn nhiều lần, những lần đầu thì thực sự mệt mỏi, nhưng đến nay bà có thể nhịn ăn cả tuần mà không còn cảm giác đó nữa.
Theo BS Hưng, hiện có nhiều trường phái nhịn ăn nhưng tất cả đều theo định kỳ và có thời gian, chế độ tuân thủ riêng. Việc thanh lọc cơ thể bằng cách nhịn ăn định kỳ là phương pháp chữa trị tự nhiên. Bởi 60% trọng lượng cơ thể là dự trữ, khi mất đi 60% trọng lượng thì cơ thể mới kiệt quệ. Khi nhịn ăn, cơ thể bắt đầu ăn những tế bào ung nhọt, ăn những thứ dư thừa và tái tạo những tế bào mới.
Ngược lại, một số chuyên gia lại khuyên không nên nhịn ăn vì sẽ gây ảnh hưởng đến sức khỏe.
PGS.TS Lê Bạch Mai, Phó Viện trưởng Viện Dinh dưỡng quốc gia cho rằng thay vì thanh lọc bằng cách nhịn ăn hoàn toàn, mọi người nên ăn một chế độ ăn sạch, tức là sử dụng thực phẩm sạch và cân đối các nhóm chất dinh dưỡng, ăn nhiều rau xanh, quả chín, giảm lượng thịt sử dụng hàng ngày, tăng lượng cá, đậu phụ lên.
Một bác sĩ hàng đầu về chuyên ngành tiêu hóa thì khẳng định với chúng tôi: Phương pháp nhịn ăn là rất phản khoa học vì chắc chắn sẽ gây hại cho cơ thể, cho hệ tiêu hóa. “Chúng tôi không bình luận về phương pháp này vì chưa có nghiên cứu chính thức nào” - ông nói.
Đang điều tra nguyên nhân HS Phổ thông Quốc tế Việt Nam tử vong tại trường
“Phép màu” tái sinh bệnh nhi ung thư máu kháng thuốc, kháng trị
HS CĐ FPT Polytechnic Hải Phòng tai nạn trong giờ học, phụ huynh yêu cầu làm rõ
Trường học, thầy cô giáo ở Mù Cang Chải bị thiệt hại nặng nề do mưa lũ
Con ăn cơm ở trường ngon hơn ở nhà, phụ huynh vùng cao vui mừng
Sau 1 năm thí điểm cung cấp suất ăn bán trú tại TH Hồng Bàng kết quả ra sao?
Kể cả thuộc ngành nghề nặng nhọc, vẫn cần có thêm điều chỉnh để GVMN đỡ vất vả
Hàng ngàn người tham dự Triển lãm Viện Nghiên cứu Dinh dưỡng Nutifood Thụy Điển
2K5 làm gì để giải tỏa căng thẳng mệt mỏi sau khi đăng ký xét tuyển đại học?
Thêm hỗ trợ cho HS miền núi, GV sẽ bớt cảnh trích lương đóng trước hộ phụ huynh
Thu 60.000 đồng/bữa ăn trưa gây xôn xao, Hiệu trưởng THPT Phạm Phú Thứ nói gì?
Đã tìm ra quán quân giải bơi Đường đua xanh của Hệ thống giáo dục Lý Thái Tổ
Giáo viên rửa khay ăn trong nhà vệ sinh, đại diện Mầm non Viet Sing lên tiếng
Trước kỳ thi tốt nghiệp THPT: Làm gì để giải “nóng trong người” trước giờ G?
Trường vùng đặc biệt khó khăn mong có hỗ trợ kinh phí mua thuốc diệt ruồi, muỗi
Triển lãm Viện Nghiên cứu Dinh dưỡng Nutifood Thụy Điển “tái xuất” tại TP.HCM
Lớp học bơi miễn phí của cô giáo người Vân Kiều
Điểm trường vùng cao thiếu chỗ nấu ăn bán trú, nơi có phải nấu ngoài hiên
ĐB chất vấn về tình trạng trẻ đuối nước, Sở GD Quảng Ninh có giải pháp gì?
Dự thảo hỗ trợ học sinh DTTS nên quy định mức kinh phí chi trả cho người nấu ăn
Sở GD Lào Cai đề nghị tiếp tục hỗ trợ trẻ mầm non, HS bán trú vùng DTTS ăn trưa
Sở Nội vụ Bắc Kạn trả lời kiến nghị về phụ cấp ưu đãi cho NV y tế trường học
Tỉnh Tuyên Quang không đồng ý với đề xuất thu phí vệ sinh quá 9 tháng/năm học
Phần Lan cân nhắc cấm sử dụng điện thoại thông minh trong trường học
Nhân tố trong bữa sáng giúp trẻ giảm nguy cơ thiếu vi chất
Có ngành độc hại, nguy hiểm nhưng không thuộc TT 05, hiệu trưởng CĐYT tâm tư
Hai thí sinh TPHCM gặp sự cố y tế, tai nạn giao thông khi thi tốt nghiệp THPT
Giáo dục thể chất - Xu hướng chọn trường mới của phụ huynh Hà Nội
Nữ sinh THCS Tân Nhựt bị bạn đánh túi bụi trong nhà vệ sinh của trường
Phụ huynh ý kiến về việc kiểm tra máy trợ thính, GĐ Sở GD Hà Giang nói gì?
Bác sĩ Đỗ Đức Ngọc là người đầu tiên đã chia sẽ phương pháp thanh lọc cơ thể trong 12 ngày bằng nước chanh tươi. Sau đây là nội dung chia sẽ về phương pháp thực hiện của Ông.
Bác sĩ Đỗ Đức Ngọc, người đã chia sẽ về phương pháp Thanh lọc cơ thể trong 12 ngày
Bác sĩ Đỗ Đức Ngọc là người đầu tiên đã chia sẽ phương pháp thanh lọc cơ thể trong 12 ngày bằng nước chanh tươi. Ông là bác sĩ về Khí công Y đạo Việt Nam. Ông học được phương pháp thanh lọc cơ thể này từ các Thầy của mình. Họ vẫn thường dùng phương pháp này mỗi năm 2 lần, lần thứ nhất bắt đầu từ ngày nhập Hạ- Rằm tháng 4, lần thứ hai bắt đầu vào ngày mãn Hạ- Rằm tháng 7. Theo Ông, quá trình thanh lọc cơ thể trong 12 ngày được thực hiện cụ thể như sau:
Pha chế nước uống: mỗi lít nước uống bạn cần pha chế theo công thức gồm:Chanh tươi: 3-6 quả (để có độ chua vừa đủ và phù hợp với bạn)Đường: vừa đủ độ ngọt sao cho dễ uống.Cách uống: khi đến giờ ăn cơm, người thực hiện thanh lọc cơ thể sẽ uống 1 ly 250ml, nửa giờ sau 1 ly, nửa giờ sau uống 1 ly nữa (mỗi bữa cơm sẽ được thay thế thành 3 ly nước chanh, uống cách nhau mỗi nữa giờ). Như vậy, 4 bữa ăn sáng, trưa, chiều, tối sẽ được thay bằng 12 ly là 3 lít, còn 1-3 lít để uống khi cảm thấy khát, mỗi lần ½ ly. Như vậy mỗi ngày uống từ 4-6 lít.Đường sẽ giúp cơ thể giữ năng lượng và thân nhiệt, không làm suy tim hay cơ bắp bị mệt mỏi khi làn việc. Chanh để tẩy độc hạ huyết áp, cholesterol, tan mỡ, lọc máu…
Bạn có thể tìm hiểu thêm phương pháp thanh lọc cơ thể 12 ngày bằng nước chanh qua chia sẽ sau đây của BS. Đỗ Đức Ngọc:
Trong suốt 12 ngày thanh lọc cơ thể, bạn vẫn có thể làm việc, tập thể thao, sinh hoạt bình thường.
Theo bác sĩ Ngọc, sau đây là các biểu hiện bạn có thể gặp trong quá trình thanh lọc cơ thể:
Ngày thứ 1-4: đi tiểu nhiều hơn, đi đại tiện phân ngày càng mềm hơn và loãng hơnNgày thứ 5-8: buồn đi cầu là đi ngay, tiêu ra nước ồ ạt, càng ngày càng ít phân và trong hơn. Cơ thể không mệt mỏi, vẫn đi làm bình thường vui vẻ, nhưng cảm thấy thèm ăn.Ngày thứ 9-10: bạn có thể thấy hơi đau lâm râm trong bụng và mắc đi đại tiện liền, chảy ra nước xối xả toàn là màu đen, có thể hơi lợn cợn.Ngày thứ 11: đi đại tiện 2-3 lần, ra rất nhiều khoảng 2kg phân lầy nhầy, lung bùng, mầu đen có lẫn mỡ, có thể có xơ sợi.Ngày thứ 12: uống vào một ly nước là đi ngay ra một ly nước trong không có tí phân nào. Uống vào ly nào là ra ngay ly ấy. Trong bụng bao tử và ruột thật sạch.
Các dấu hiệu đặc biệt về đường tiêu hóa là những biểu hiện thường gặp trong quá trình thanh lọc cơ thể 12 ngày
Sau khi kết thúc đợt thanh lọc cơ thể 12 ngày, bạn cần ăn lại bằng 1 món cháo nhẹ dễ tiêu. Theo chia sẽ của BS. Ngọc, bạn nên bắt đầu ăn lại bằng món cháo huyết heo nấu với nhiều gừng sắc sợi, và chỉ được ăn 1 tô nhỏ thôi. Trong thời gian uống nhiều nước, cơ co bóp của trường vị chứa nhiều nước đã bị giãn nở, chất gừng làm ấm trường vị giúp các cơ co lại. Còn huyết heo theo Đông y là đội quân dùng để lấy độc tố còn sót lại trong máu theo đường phân ra ngoài. Bạn sẽ cần thêm một tô cháo lớn nữa để dành cho bữa điểm tâm sáng hôm sau là ngày thứ 13. Lúc đó mới xong một giai đoạn thanh lọc cơ thể. Trưa ngày thứ 13, chỉ được quyền ăn 1 chén cơm với thức ăn nhẹ là canh, chiều có thể ăn 2 chén.
Cháo huyết nấu với gừng sợi là món ăn đầu tiên sau hành trình thanh lọc cơ thể 12 ngày
Sau quá trình thanh lọc cơ thể 12 ngày, bạn thường sẽ mất đi vài ký. Nhiều hay ít là tùy theo cơ thể mỗi người.
Giảm cân là kết quả thường gặp sau 1 đợt thanh lọc cơ thể
Theo BS. Ngọc, những người bị bệnh cao huyết áp, tiểu đường, cholesterol, đau thấp khớp, bệnh bao tử, đường ruột, gan thận, ung thư..., nếu huyết áp không bị quá thấp, vẫn có thể áp dụng phương pháp thanh lọc cơ thể này.
Phương pháp này không được áp dụng cho người bị huyết áp thấp, bệnh thiếu máu, bệnh ác tính về máu, viêm phổi cấp, bệnh tim và bệnh nhân đang bị suy nhược năng.
Trên đây là những chia sẽ của BS Ngọc. Các bạn hãy xem đây chỉ là những thông tin để tham khảo thôi nhé. Chúng tôi hoàn toàn không có ý khuyến khích các bạn thanh lọc cơ thể trong 12 ngày theo phương pháp này, bởi tuy đây là phương pháp đã được một số người áp dụng cho thấy hiệu quả, nhưng vẫn chưa có đầy đủ cơ sở khoa học để có thể xác định chắc chắn đem đến lợi ích và an toàn cho sức khỏe của mọi người.
Xem thêm: Các sản phẩm của nivea - mỹ phẩm nivea có tốt không
Thông tin mới dành cho bạn:
Một giải pháp thanh lọc cơ thể vẫn rất hiệu quả nhưng đơn giản và an toàn hơn rất nhiều, đã được các chuyên gia khoa học trên thế giới nghiên cứu sâu về cơ chế tác dụng và tính an toàn, đó là hàng ngày sử dụng một số loại thảo dược hoặc thực phẩm có tác dụng thanh lọc giải độc cơ thể mạnh mẽ như Senna, mộc nhĩ đen, tỏi, rong biển, cần tây, cà rốt... Sẽ không phải là thanh lọc cơ thể cấp tốc trong 12 ngày như phương pháp của BS. Ngọc, nhưng mỗi ngày thanh lọc bớt đi 1 ít, và không phải tuyệt đối nhịn ăn, như vậy sẽ dễ thực hiện hơn cho nhiều người mà lại an toàn và rất tốt cho sức khỏe.
Có thể bạn cũng quan tâm
Ý kiến các chuyên gia về Những lưu ý cực kỳ quan trọng Thanh lọc cơ thể bằng nướcthanh lọc cơ thể 12 ngày trước khi sử dụng phương pháp chanh thế nào cho đúng cách bằng nước chanh thanh lọc cơ thể 12 ngày bằng nước chanh