Để chữa trị những triệu chứng khó chịu của viêm xoang, bạn có thể tham khảo một số cách trị viêm xoang tại nhà cực hiệu quả và đơn giản, không tốn tiền bằng những nguyên liệu dân gian như gừng, tỏi, hành khô, mật ong, muối biển, xông hơi...

Bạn đang xem: Cách rửa mũi chữa viêm xoang an toàn hiệu quả

Viêm xoang là căn bệnh rất phổ biến ở nước ta, đặc biệt xuất hiện nhiều trong thời điểm mùa đông thời tiết lạnh giá. Viêm xoang ảnh hưởng khá nhiều tới sức khỏe cũng như tác động lên công việc, sinh hoạt của người bệnh bởi các triệu chứng khó chịu do bệnh gây ra như: sổ mũi, nghẹt mũi, đau đầu, người mệt mỏi. Sau đây là những cáchtrị viêm xoang tại nhàcực đơn giản và hiệu quả nhanh.

1. Gừng tươi và hành khô: Chất cay có trong gừng và hành sẽ giúp làm thông các dịch tiết viêm xoang, giúp giảm nghẹt mũi do viêm xoang gây ra. Cách dùng: chuẩn bị khoảng 1 củ gừng nhỏ và 2 củ hành, đem giã nhỏ và vắt lấy nước. Dùng bông tăm thấm dung dịch nước này lên mũi để để khoảng 30 phút cho thông mũi thì rửa mũi lại bằng nước muối 0,9%. Làm cách này liên tục mỗi ngày 2 lần trong 2 tuần sẽ thấy công dụngtrị viêm xoang cực hiệu quả.

2. Mẹo dùng tỏi và mật ong trị viêm xoang: Tỏi và mật ong là những nguyên liệu được xem là loại kháng sinh tự nhiên trị nhiễm khuẩn khá hiệu quả. Riêng viêm xoang thì 2 nguyên liệu này trịviêm xoangcực hiệu quả. Người bệnh rửa mũi bằng nước muối, lau khô, sau đó, dùng bông nhúng vào dung dịch mật ong và tỏi nhét vào trong mũi. Ngày làm 3 -4 lần, thực hiện trong vòng 7 -8 ngày.

3. Xông hơi: Đây cũng là một mẹo trị viêm xoang tại nhà rất hiệu quả mà bạn không nên bỏ qua, bất kỳ ai cũng có thể sử dụng mẹo chữa viêm xoang này một cách an toàn. Bạn nấu nước lá hương nhu, lá bưởi cho sôi và đem trùm khăn tắm lên đầu và hít lấy hơi nước đang bốc lên từ chiếc tô. Để như vậy trong vòng 5 đến 10 phút một lần, thực hiện 3 lần một ngày.

4. Cách dùng nước muối trị viêm xoang: Đầu tiên, bạn pha một bát nước muối. Bịt một bên mũi bằng ngón tay trỏ rồi nhúng lỗ mũi bên kia vào bát, hít thật mạnh để nước đi vào mũi và xuống miệng. Nhổ nước ra và lặp lại khoảng 3-5 lần. Làm tương tự với lỗ mũi còn lại. Bạn nên hít nước muối theo cách trên ngày 2 lần. Bạn sẽ thấy mũi của mình trở nên thông thoáng và không còn viêm nữa.

5. Rượu tỏi: Phương pháp dùng tỏi để chữa viêm xoang được nhiều người áp dụng. Bạn chuẩn bị 40g tỏi khô đem thái nhỏ, cho vào chai ngâm với khoảng 100ml rượu trắng. Trong khi ngâm, thỉnh thoảng lắc chai rượu, để rượu dần dần chuyển từ màu trắng sang màu vàng, khoảng 10 ngày có thể sử dụng được. Nhỏ một, hai giọt và bóp nhẹ thành mũi cho ngấm. Ban đầu dùng hơi xót nhưng nếu kiên trì thực hiện, bạn sẽ thấy đỡ hơn.

6. Hoa ngũ sắc: Mẹo chữa viêm xoang bằng cây ngũ sắc cũng khá đơn giản. Để thực hiện, trước tiên bạn chọn lấy cây tươi về ngâm rửa sạch rồi để ráo, giã nát, vắt lấy nước tẩm vào bông. Dùng bông này nhét vào lỗ mũi bên đau khoảng 15-20 phút. Rút bông ra để dịch mủ từ trong xoang và mũi giải phóng ra ngoài rồi xì nhẹ nhàng. Tránh xì mũi mạnh vì lúc đó, mủ từ trong mũi xoang có thể đi qua đường nối thông giữa mũi và tai gây viêm tai giữa cấp.

7. Chữa viêm xoang bằng cách đẩy lưỡi trong 20 giây: Nếu mũi bạn bị ngạt khó thở, bạn có thể kích hoạt cơ chế tự khai thông của cơ thể bằng cách đẩy lưỡi áp sát vòm miệng và dùng một ngón tay ấn chặt lên điểm giữa hai lông mày, các xoang mũi của bạn sẽ bắt đầu thông thoáng và hết tắc nghẹt mũi trong vòng 20 giây.

8. Nghệ tươi: Đây là một trong những phương thuốc tự nhiên hữu hiệu trong việc điều trị viêm xoang. Củ nghệ tươi, rửa thật sạch, giã nát, ép lấy nước rồi dùng để nhỏ mũi nhiều lần trong ngày. Biện pháp này sẽ nhanh chóng loại bỏ các triệu chứng của viêm xoang một cách hiệu quả và an toàn. Sử dụng cách điều trị này thường xuyên và kiên trì, bạn sẽ thấy bệnh thuyên giảm mà không lo gặp phải tác dụng phụ.

9. Dầu Oregano (Tinh dầu kinh giới dại): Để điều trị bệnh viêm xoang, bạn có thể sử dụng công thức: Thêm 15 giọt dầu oregano vào nước rồi trộn đều, uống hai lần một ngày hoặc sử dụng tinh dầu để xông hơi. Dầu oregano có đặc tính kháng khuẩn nên rất hiệu quả trong việc trị viêm xoang. Ngoài ra dầu oregano còn giúp cải thiện tiêu hóa, hỗ trợ phòng bệnh, cải thiện chức năng sinh học đặc biệt là ở gan và ruột kết.

Dùng nước muối sinh lý, bấm huyệt, tập yoga, xông hơi, chườm ấm… là những cách hỗ trợ chữa viêm xoang tại nhà đơn giản.

*

Viêm xoang, đặc biệt viêm xoang mũi là tình trạng nhiễm trùng niêm mạc xoang cạnh mũi, gây áp lực, sưng tấy, chảy nước mũi, nghẹt mũi, đau nhức vùng chữ T. Bệnh không được điều trị kịp thời có thể dẫn đến nhiều biến chứng nghiêm trọng ảnh hưởng tới sức khỏe, thậm chí đe dọa tính mạng như mù lòa, liệt dây thần kinh, xuất huyết não, viêm màng não, viêm não…

Việc điều trị viêm xoang càng sớm thì càng hiệu quả. Các biến chứng của viêm xoang, viêm mũi xoang đa phần rất phức tạp, khó điều trị, do vậy không nên chủ quan để bệnh kéo dài. Đối với các loại viêm xoang phức tạp như viêm xoang do nấm, viêm xoang có biến chứng, người bệnh cần đến bệnh viện để bác sĩ tai mũi họng thăm khám và điều trị chuyên khoa.

Song song với việc tuân thủ chữa trị viêm xoang theo chỉ định của bác sĩ tai mũi họng, người bệnh có thể áp dụng một số cách chữa viêm xoang tại nhà đối với các tình trạng nhẹ, mới khởi phát, không có biến chứng. Tuy nhiên, người bệnh cũng cần lựa chọn các phương pháp điều trị viêm xoang tại nhà khoa học, không nên theo các cách chữa viêm xoang chưa được kiểm chứng nhằm tránh tình trạng bệnh không khỏi mà nhiễm trùng ngày càng nặng thêm.


Mục lục

Các cách chữa viêm xoang an toàn tại nhà

Các cách chữa viêm xoang an toàn tại nhà

Đối với tình trạng viêm xoang nhẹ, chưa có biến chứng, người bệnh có thể áp dụng các cách điều trị viêm xoang tại nhà sau để cải thiện các triệu chứng.

1. Sử dụng trà thảo mộc

Các loại trà thảo mộc tự nhiên hỗ trợ điều trị viêm xoang có thành phần từ hoa cúc la mã, lá mullein cây hoa chuông, cây xô thơm, cỏ cà ri, cây marshmallow, cỏ xạ hương và cây cơm cháy vì chúng có các chất kháng khuẩn tự nhiên.

Trung tâm Xoang New York hướng dẫn, pha một tách trà thảo mộc nóng để hít hơi nước nhẹ nhàng sẽ giúp giảm viêm tại chỗ.

Ngoài ra, xông hơi với trà gừng giàu chất kháng khuẩn, kali hoặc với chanh giàu Vitamin C cũng có thể làm loãng chất nhầy để tống chúng ra ngoài.

Xông mũi bằng trà hoa cúc La Mã giúp cải thiện triệu chứng viêm xoang hiệu quả

2. Xông hơi ấm

Việc giữ cho xoang thông thoáng nhưng không làm khô lớp niêm mạc rất quan trọng trong điều trị viêm xoang. Hít hơi ấm giúp làm dịu các mô xoang, giảm đau nhức, nghẹt mũi, mang lại cho người bệnh cảm giác thông mũi, dễ chịu.

Bạn có thể bật chế độ nước ấm sau đó đứng dưới vòi hoa sen hoặc mở vòi hoa sen để hơi nước bốc lên và ngồi trong phòng tắm. Hoặc chỉ cần đun sôi một nồi nước, sau đó hé mở vung, trùm một chiếc khăn lên đầu để hơi nước nóng bốc lên.

3. Dùng tinh dầu khuynh diệp và bạc hà

Dầu bạc hà và khuynh diệp đều có chất kháng khuẩn tự nhiên nên có tác dụng rất tốt trong việc hỗ trợ cải thiện các triệu chứng viêm đường hô hấp trên.

Bạn có thể thoa dầu lên cùng chữ T để giảm cảm giác đau nhức xoang và thông mũi vì nồng độ của nó khá nhẹ. Hoặc bạn có thể nhỏ một ít tinh dầu vào máy xông tinh dầu và đặt trong phòng ngủ.

Một nghiên cứu của Đại học Michigan (Mỹ) đã chứng minh, thành phần hoạt chất cineole trong dầu khuynh diệp còn giúp tăng tốc độ hồi phục sau viêm xoang cấp tính và người bệnh có thể sử dụng bằng cách hít vào mũi.

4. Chườm ấm

Các triệu chứng đau nhức xoang có thể được cải thiện khi chườm ấm. Bạn có thể dùng một chiếc khăn bông, nhúng vào nước ấm, vắt khô rồi chườm lên vùng chữ T, bạn sẽ thấy tình trạng nghẹt mũi được cải thiện đáng kể. Các dịch nhầy được đẩy ra ngoài và bạn sẽ cảm thấy dễ chịu ngay sau đó.

5. Rửa mũi, xoang bằng nước muối sinh lý

Các bác sĩ cho biết, nước muối sinh lý rất tốt trong việc làm sạch vi khuẩn đường mũi, họng. Bạn có thể xịt nước muối vào mũi để rửa mũi hàng ngày giúp giảm các triệu chứng của viêm xoang.

Tuy nhiên, bạn chỉ nên dùng nước muối sinh lý, không nên dùng nước muối tự pha. Lý do là nồng độ nước muối quá cao nên có thể gây tổn thương niêm mạc mũi, trong khi nếu nồng độ quá nhạt lại không đủ tác dụng sát khuẩn.(3)

6. Thay đổi tư thế ngủ

Giấc ngủ ngon rất cần thiết để cơ thể phục hồi và sửa chữa các tổn thương. Lý do là trong lúc ngủ cơ thể sẽ sản sinh nhiều tế bào bạch cầu có tác dụng chống lại các tác nhân xấu tấn công cơ thể, cụ thể là các vi khuẩn gây viêm xoang.(2)

Các chuyên gia hướng dẫn, người bệnh nên nằm ngửa và kê cao gối để giúp mũi lưu thông khí tốt hơn.

Tư thế nằm ngửa và kê cao gối có thể mang đến giấc ngủ ngon hơn cho người bệnh viêm xoang nhờ mũi lưu thông khí tốt hơn.

7. Tập yoga

Các tư thế yoga có thể giúp hoạt huyết, làm tan dịch nhầy trong xoang và đẩy chúng ra ngoài, từ đó giúp cải thiện tình trạng nghẹt mũi.

Bạn hãy dùng một tấm đệm hoặc một tấm chăn cuộn lại rồi đặt dưới lưng trong tư thế nằm, đầu gối gập, hai lòng bàn chân hướng vào nhau, hai cánh tay đặt dọc hai bên hông và giữ như vậy trong vài phút. Sau đó, bạn lăn khỏi tấm đệm hoặc chăn và nằm nghiêng, ấn hai tay xuống sàn để ngồi dậy.

8. Xoa bóp, bấm huyệt

Liệu pháp xoa bóp, bấm huyệt rất hiệu quả đối với các loại viêm xoang không có biến chứng. Việc tạo áp lực lên các điểm huyệt có thể giảm đau, thư giãn cơ, cải thiện lưu lượng máu và đẩy chất nhầy ra ngoài xoang. (1)

Người bệnh có thể ấn mạnh lên các huyệt nghinh hương, ấn đường, ty thông, hợp cốc khoảng 3 phút cho mỗi huyệt. Ngoài ra, xoa bóp nhẹ nhàng theo chuyển động tròn lên các vùng đau nhức cũng giúp cải thiện các triệu chứng của bệnh.

*Khuyến cáo: Phụ nữ mang thai nên thận trọng khi áp dụng phương pháp bấm huyệt này.

Người bệnh có thể ấn mạnh lên các huyệt nghinh hương, ấn đường, ty thông, hợp cốc khoảng 3 phút cho mỗi huyệt để cải thiện triệu chứng viêm xoang

9. Bổ sung thực phẩm giàu vitamin C, chống oxy hóa

Các nghiên cứu khoa học đã chứng minh, chất chống oxy hóa (có trong trà xanh, táo và hành tây) có thể giúp ổn định các tế bào giải phóng histamine trong cơ thể, hỗ trợ cải thiện triệu chứng viêm xoang.

Bên cạnh đó, việc bổ sung thêm các thực phẩm giàu vitamin C và các chất chống oxy hóa khác như cải bó xôi, thịt gà, trái cây họ cam quýt… trong chế độ ăn hàng ngày cũng tăng sức đề kháng, cải thiện bệnh hiệu quả.

Những lưu ý khi điều trị viêm xoang tại nhà

Có nhiều phương pháp điều trị viêm xoang theo dân gian như giã một loại lá cây lấy nước nhỏ vào mũi, hoặc uống nước lá. Tuy nhiên, những phương pháp này chưa được khoa học kiểm chứng, vì vậy người bệnh nên thận trọng khi sử dụng. Dùng sai cách có thể dẫn tới tình trạng viêm tắc, nhiễm khuẩn làm cho bệnh viêm xoang, viêm xoang mũi càng thêm trầm trọng và khó điều trị.

Bên cạnh việc áp dụng các phương pháp điều trị tại nhà nêu trên, người bệnh viêm xoang cần phòng tránh các yếu tố nguy cơ gây viêm xoang hoặc khiến cho triệu chứng viêm xoang thêm nghiêm trọng.

Các yếu tố nguy cơ cần phòng tránh bao gồm:

Cảm cúm, cảm lạnh, Covid-19. Viêm họng. Các tác nhân gây dị ứng như bụi mịn, hóa chất, lông, da và phân động vật; phấn hoa… Rượu bia, thuốc lá

Ngoài ra, người bệnh nên ăn và uống đồ ấm nóng, không nên uống nước đá lạnh; uống đủ 2 lít nước mỗi ngày; giữ ấm tai, mũi, họng cũng rất cần thiết để cải thiện bệnh viêm xoang.

Xem thêm: Top 10+ áo thun nữ cao cấp hàn quốc giá tốt tháng 6, 2023, áo thun nữ hàn quoc giá tốt, giảm giá đến 40%

Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh là đơn vị điều trị các bệnh lý về Tai mũi họng uy tín, trong đó có bệnh lý viêm mũi xoang. Với đội ngũ chuyên gia, bác sĩ hàng đầu tận tâm, giàu kinh nghiệm và trang bị hệ thống trang thiết bị hiện đại bậc nhất như: Máy nội soi tai mũi họng XION (Đức); Hệ thống đo điện ảnh nhãn đồ (VNG) và Tập phục hồi chức năng tiền đình (TRV); Máy đo chức năng thính học INTERACOUSTIC; Hệ thống kính vi phẫu mổ tai ZEISS (Đức), hệ thống phẫu thuật nội soi KARL STORZ (Đức)… giúp cho việc chẩn đoán chính xác và nâng cao hiệu quả điều trị.