Uống nha đam với mật ong có tốt không? Uống nha đam với mật ong có tác dụng gì? Uống nha đam với mật ong trị bệnh gì? Cùng tìm hiểu nhé!


Lợi ích của mật ong và nha đam

Để biết uống nha đam với mật ong có tốt không, cùng tìm hiểu lợi ích của từng loại bạn nhé.

Bạn đang xem: Công dụng của nha đam và mật ong

1. Giá trị dinh dưỡng của mật ong

*
Ảnh: Mariana Ibanez/Unsplash

Theo Bộ Nông nghiệp Hoa Kỳ (USDA), 1 thìa súp mật ong 21g có 63 calo. Mật ong là một loại carbohydrate tinh khiết, 1 thìa súp có 17,3g carbs. Mật ong chứa chủ yếu là đường và một số chất dinh dưỡng thiết yếu như vitamin B complex, C, sắt, kali, đồng, mangan, selen và nhiều chất chống oxy hóa.

Đường trong mật ong lành mạnh hơn so với đường thông thường và chất làm ngọt nhân tạo như sucralose hoặc Splenda. Theo Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ, 1 người đàn ông không nên ăn quá 36g (150 calo) đường mỗi ngày. Ở phụ nữ là không quá 25g (100 calo). Nếu bạn muốn bổ sung đường từ mật ong hàng ngày, thì nam giới sẽ dùng 50g (3,3 thìa) và nữ giới là 33g (2 thìa).

Mật ong dùng thay thế đường giúp:

• Điều chỉnh lượng đường trong máu• Bảo vệ tim mạch, hệ thống hô hấp và thần kinh trung ương• Giảm viêm, nhiễm trùng, chống lại ung thư và khối u bằng cách ngăn chặn sự lây lan của chúng• Chống lại bệnh hen suyễn• Giảm cân

2. Lợi ích của nha đam và nước ép nha đam (lô hội)

*

200ml nước ép lô hội có ít hơn 5 calo. Nguyên do là gel nha đam có 98-99% là nước. Dù vậy, 1-2% còn lại của lô hội lại chứa nhiều chất dinh dưỡng. Một nghiên cứu đăng trên tạp chí Trends in Food Science & Technology năm 2017 cho thấy nha đam chứa nhiều vitamin và khoáng chất quan trọng như:

• Canxi• Choline• Đồng• Sắt• Mangan• Kali• Kẽm• Phốt pho• Chromium• Vitamin A• Vitamin C• Vitamin B1 (thiamin)• Vitamin B2 (riboflavin)• Vitamin B3 (niacin)• Vitamin B9 (axit folic)• Vitamin B12

Ngoài ra, trong gel nha đam còn có hơn 200 hoạt tính sinh học có lợi. Bạn có thể uống nước ép nha đam để nhận các chất này. Đó là lignins, saponin, anthraquinon và các chất chống oxy hóa khác.

*

Các lợi ích của nha đam bao gồm:

• Giảm viêm nhiễm, dị ứng• Hỗ trợ hệ miễn dịch, chữa lành vết thương, bao gồm vết bỏng và cháy nắng, bệnh nhiễm trùng• Ngăn chặn sự phát triển của các khối u• Ngừa táo bón và giúp hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả• Bảo vệ da và gan• Làm giảm lượng đường trong máu

Ngoài ra, lô hội cũng chống béo phì, kháng khuẩn và tốt cho bệnh đái tháo đường. Song vẫn cần nhiều nghiên cứu hơn để xác nhận việc này vì các lợi ích trên chỉ mới thử nghiệm ở chuột.

Thêm vào đó, để hưởng những lợi ích trên, bạn nên mua nha đam về tự chế biến. Các loại nước đóng chai đã được thêm hương liệu, đường, chất bảo quản nên các chất dinh dưỡng đã bị giảm hoặc mất đi.

Sau khi hiểu rõ lợi ích của từng loại, hãy xem mật ong với nha đam có tác dụng gì nhé.

Uống nha đam với mật ong có tác dụng gì?

*

1. Uống nha đam với mật ong có tốt không? Giúp giảm cân

Chứa nhiều vitamin và khoáng chất, nha đam còn có một số hợp chất giúp bạn giảm cân. Lô hội giúp tăng cường trao đổi chất và đốt cháy nhiều chất béo trong cơ thể, giúp giảm cân. Nước ép nha đam có thể hơi đắng, bạn nên thêm 1 thìa mật ong vào để dễ uống. Dùng nước ép nha đam, chanh và mật ong vào mỗi buổi sáng khi đói để giảm cân.

2. Cải thiện vấn đề tiêu hóa

Cả lô hội và mật ong đều giúp cải thiện các vấn đề về tiêu hóa.

Mật ong nguyên chất có thể làm giảm đau bụng và tiêu chảy. Loại mật này cũng có thể làm giảm nguy cơ loét dạ dày tá tràng, đồng thời làm dịu cơn đau dạ dày.

Trong khi đó, nha đam có thể làm giảm các triệu chứng liên quan đến hội chứng ruột kích thích, táo bón… Hơn nữa, nha đam cũng chứa các hợp chất polysaccharides như mật ong nguyên chất nên làm giảm nguy cơ cũng như chữa lành vết loét.

3. Uống mật ong với nha đam có tốt không? Tăng khả năng miễn dịch

*

Uống nha đam với mật ong cũng tăng cường khả năng miễn dịch do cả hai đều chứa các chất chống oxy hóa mạnh.

Mật ong rất giàu các chất chống oxy hóa như các loại enzyme khác nhau, phenol, axit hữu cơ và flavonoid. Sự kết hợp của các chất chống oxy hóa này giúp cơ thể tăng khả năng miễn dịch, thải độc cơ thể nhằm giảm nguy cơ mắc một số bệnh.

Còn lô hội lại có các đặc tính giải độc tự nhiên. Chúng giúp làm sạch hệ tiêu hóa và giữ cho chúng hoạt động hiệu quả. Cả hai khi kết hợp có thể vô hiệu hóa vi khuẩn trong cơ thể.

4. Giảm lượng đường trong máu

*

Cả nha đam và mật ong đều làm giảm lượng đường trong máu nên tốt cho người bệnh tiểu đường.

5. Mật ong với nha đam có tác dụng gì? Chữa lành vết thương

Mật ong và nha đam đều giúp chữa lành vết thương. Theo một số nghiên cứu, khi bị bỏng hay có vết thương nhỏ bị nhiễm trùng, bạn có thể bôi mật ong lên da. Do khả năng kháng khuẩn, chữa lành và chống viêm, mật ong cũng hiệu quả trong việc điều trị tình trạng da như bệnh vẩy nến.

Dùng nha đam trị da bị cháy nắng, bỏng nhẹ cũng rất hiệu quả. Đồng thời lô hội cũng có thể giúp chữa lành vết thương.

6. Tốt cho tim mạch

Uống nha đam với mật ong cải thiện mức cholesterol và chất béo trung tính trong cơ thể đồng thời góp phần thúc đẩy sức khỏe tim mạch tổng thể.

Một số nghiên cứu cho thấy mật ong giúp giảm lượng cholesterol LDL “xấu” và tăng cholesterol HDL “tốt”. Trong khi đó, các nghiên cứu khác khẳng định các chất chống oxy hóa trong mật ong không chỉ giảm mức chất béo trung tính mà còn giảm huyết áp.

*

Nha đam cũng giúp giảm cả mức chất béo trung tính và cholesterol. Nguyên do là lô hội cải thiện chất lượng máu đồng thời tái cân bằng lượng cholesterol và glucose có trong máu.

Bằng cách giải độc và thanh lọc máu, nha đam cũng cải thiện chức năng tim mạch, giúp oxy luân chuyển khắp các cơ quan. Chính vì thế uống mật ong với nha đam làm giảm rủi ro liên quan đến bệnh tim.

7. Uống nha đam với mật ong có tốt không? Giảm viêm nhiễm

Ích lợi cuối cùng của uống mật ong với nha đam dành cho người bị viêm khớp. Uống hỗn hợp này sẽ giảm các triệu chứng như đau, sưng và cứng khớp.

Các chất chống oxy hóa và chống viêm của hai nguyên liệu này giúp giảm viêm nhiễm. Ngoài uống, bạn có thể bôi nha đam hay mật ong khi bị sưng đau.

Cách làm nước ép nha đam mật ong

*
Nguyên liệu làm nước ép nha đam mật ong

Với câu hỏi uống nha đam với mật ong có tốt không, bạn đã có câu trả lời. Cùng xem cách làm nước ép nha đam mật ong để dùng nhé.

Nguyên liệu:

• 200g nha đam• 50g gừng• 1 quả chanh• 2 thìa cà phê mật ong• 1 ít muối

Thực hiện:

• Lô hội rửa sạch, gọt bỏ phần vỏ xanh. Cho lô hội vào chậu nước, ngâm với một ít muối trong 30 phút. Kế đến bạn rửa lại nhiều lần cho đến khi sạch nhớt. Thái thành từng khúc nhỏ.

*
Quy trình chế biến

• Gừng gọt vỏ, rửa sạch, cắt nhỏ.

• Cho lô hội và gừng vào máy xay nhuyễn. Sau đó đổ hỗn hợp vào rây, lấy phần nước và bỏ xác.

• Cho nước ra ly, vắt vào đó nước cốt 1 hoặc 1/2 quả chanh (nếu 1 quả chua quá bạn giảm bớt). Thêm 2 thìa mật ong vào khuấy đều cùng 100ml nước lọc rồi uống.

Uống mật ong với nha đam có tốt không và các lưu ý

*

Mặc dù nước ép mật ong nha đam tốt cho sức khỏe, song bạn cũng cần lưu ý khi uống:

• Không dùng cho phụ nữ có thai.

• Phụ nữ đang cho con bú cũng cần thận trọng vì nước nha đam mát có thể khiến bé bị tiêu chảy.

• Những người thường xuyên gặp vấn đề về dạ dày và hay bị tiêu chảy hoặc đi ngoài phân lỏng cũng không nên uống nước ép nha đam mật ong.

• Không uống một trong hai thành phần này nếu bạn bị dị ứng với chúng.

• Không kết hợp nha đam với rễ đại hoàng, thầu dầu, rễ vỏ cây… vì dễ gây tiêu chảy, mất nước.

• Không uống quá nhiều thức uống này kẻo gây tiêu chảy.

• Nếu bạn đang trị bệnh, hãy hỏi bác sĩ xem loại thuốc bạn dùng có phản ứng với nước nha đam mật ong không.

Trên đây là các giải đáp cho câu hỏi uống nha đam với mật ong có tốt không. Hy vọng rằng các giải đáp của Songkhoepro cùng hướng dẫn cách làm nước ép nha đam mật ong và lưu ý khi dùng sẽ hữu ích cho bạn.

*

Chữa bệnh dạ dày bằng nha đam là bài thuốc dân gian an toàn, hiệu quả được lưu truyền từ lâu đời và được nhiều người bệnh dạ dày tin tưởng áp dụng. Hãy cùng tham khảo cách dùng nha đam chữa đau dạ dày dưới đây nhé.

1. Chữa bệnh dạ dày bằng cây lô hội có tác dụng gì

Đau dạ dày là một trong những bệnh đường tiêu hóa thường gặp. Triệu chứng của bệnh đau dạ dày làm ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe cũng như chất lượng cuộc sống của người bệnh. Đáng lo ngại hơn, chữa bệnh đau dạ dày không phải là chuyện ngày một ngày hai, việc bệnh tái phát có thể gặp bất cứ lúc nào.

Chữa bệnh dạ dày bằng cây lô hội là một trong những bài thuốc dân gian an toàn, hiệu quả được rất nhiều người tin tưởng áp dụng. Theo Đông y, cây lô hội hay còn được gọi là nha đam có vị đắng, tính hàn, đi vào ba kinh tỳ, can, vị, đem lại khả năng thanh nhiệt, giải độc tố cho cơ thể, giúp cơ thể nhuận tràng, mát huyết và dễ đại tiện. Chính vì thế, lô hội được sử dụng như một vị thuốc quý giúp chữa bệnh đau dạ dày hiệu quả.

2. Các cách chữa bệnh dạ dày bằng cây lô hội

2.1. Lô hội – mật ong chữa bệnh dạ dày

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

– 5 lá lô hội tươi

– 500ml mật ong nguyên chất

Cách thực hiện:

– Rửa sạch lá lô hội rồi đem cắt thành từng miếng nhỏ, cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn, cho thêm vào 500ml mật ong nguyên chất vào khuấy đều.

– Dùng hỗn hợp uống từ 2-3 lần/ngày tùy mức độ bệnh, mỗi lần sử dụng khoảng 30ml.

-Phần còn lại bảo quản ở ngăn mát tủ lạnh.

2.2. Lô hội – dạ cẩm – nghệ – cam thảo

Nguyên liệu:

– 20gr nha đam;

– 20gr dạ cẩm;

– 12gr nghệ vàng ( đã tán bột mịn);

– 6gr cam thảo.

Cách thực hiện:

– Dùng nguyên liệu đã chuẩn bị sắc lấy nước uống, chia đều uống 3 lần/ngày, sáng – chiều – tối

– Nếu đau dạ dày kèm theo triệu chứng ợ chua bạn có thể cho thêm khoảng 10gr mai mực đã tán nhuyễn để dùng chung với thuốc.

2.3. Chữa bệnh dạ dày bằng cây lô hội nguyên chất

Đây được xem là một trong những cách chữa đau dạ dày đơn giản và dễ thực hiện nhất. Cách thực hiện như sau:

– Chuẩn bị 1 – 2 nhánh nha đam (nên lựa chọn nha đam tươi, lớn và nhiều thịt)

– Tiếp theo đem rửa sạch rồi bỏ vỏ, lọc lấy phần thịt trắng bên trong

– Sau đó cho phần thịt trắng vào máy xay sinh tố rồi xay nhuyễn

Mỗi ngày, trước khi ăn 20 phút người bệnh nên uống một cốc nước nha đam. Có thể cho thêm một chút nước làm loãng để thức uống trở nên dễ uống hơn. Uống liên tục từ 2 – 3 ngày sẽ nhanh chóng giúp kiểm soát triệu chứng bệnh.

2.4. Lô hội nấu đường phèn

Nước uống nấu từ nha đam với đường phèn cũng được coi là một trong những giải pháp giải pháp giúp cải thiện triệu chứng do bệnh đau dạ dày rất tốt. Để có được thức uống vừa thơm mát, vừa làm đẹp cũng như hỗ trợ điều trị trào ngược acid dạ dày, bạn hãy thực hiện như sau

Chuẩn bị: 2 bẹ lô hội, 2 lít nước lọc, 200gr đường phèn, 1 bó lá dứa

Thực hiện:

– Gọt vỏ nha đam, lấy phần thịt trắng ở trong và rửa sạch lại bằng nước cho hết nhớt.

– Sau đó, ngâm lô hội vào nước muối khoảng 10 phút rồi vớt ra rửa lại, để ráo.

– Tiếp theo cho hỗn hợp nước lọc, đường phèn và thêm lá dứa vào nồi đun sôi. Khi nước sôi, vớt lá dứa ra và cho chút dầu chuối và lô hội vào rồi tắt bếp

Thức uống từ lô hội đường phèn vừa giúp giải độc cơ thể vừa giúp kiểm soát bệnh dạ dày. Tuy nhiên, người bệnh chỉ nên uống từ 1 – 2 cốc mỗi ngày. Tuyệt đối không nên uống nhiều gây nhuận tràng dẫn đến tiêu chảy.


Nước uống nấu từ nha đam với đường phèn cũng được coi là một trong những giải pháp giải pháp giúp cải thiện triệu chứng do bệnh đau dạ dày rất tốt


2.5. Chè lô hội – Chữa bệnh dạ dày bằng cây lô hội

Bạn hoàn toàn có thể nấu chè lô hội để vừa giải khát lại có thể chữa bệnh dạ dày lâu ngày mà chưa khỏi.

Chuẩn bị: lá lô hội, đậu, sắn dây, dầu chuối, đường

Cách thực hiện:

– Rửa sạch, lọc phần thịt trắng của lô hội, thái thành hạt lựu sau đó ngâm trong nước có vắt chanh, bóp cho hết nhớt và rửa sạch.

– Ngâm đỗ và vo sạch

– Đậu đun thật nhừ sau đó cho thêm nước bột sắn và nha đam vào

– Đun sôi, thêm đường, tắt bếp để nguội và có thể cho vào tủ lạnh trước khi ăn


Bạn hoàn toàn có thể nấu chè lô hội để vừa giải khát lại có thể chữa bệnh dạ dày lâu ngày mà chưa khỏi.

Xem thêm: Boboiboy galaxy cùng với màn hình 3d, sức mạnh điều khiển nguyên tố


Trước khi sử dụng những cách chữa bệnh dạ dày bằng cây lô hội, người bệnh nên tham khảo ý kiến của bác sĩ. Hiệu quả điều trị bệnh dạ dày bằng các bài thuốc dân gian phụ thuộc cơ địa của từng người. Tốt nhất, người bệnh nên đi khám lâm sàng, cận lâm sàng để chẩn đoán, đánh giá tình trạng bệnh và thực hiện điều trị theo chỉ định của bác sĩ.