This is a general overview of vi-ta-min E. For more in-depth information, see our health professional fact sheet on vi-ta-min E.
Bạn đang xem: Review natural vitamin e 400 iu của mỹ có tốt không
What is vi-ta-min E và what does it do?
Vitamin E is a fat-soluble nutrient found in many foods. In the body, it acts as an antioxidant, helping lớn protect cells from the damage caused by không tính tiền radicals. Không lấy phí radicals are compounds formed when our bodies convert the food we eat into energy. People are also exposed to free radicals in the environment from cigarette smoke, air pollution, và ultraviolet light from the sun.
The toàn thân also needs vitamin E to lớn boost its immune system so that it can fight off invading bacteria và viruses. It helps khổng lồ widen blood vessels và keep blood from clotting within them. In addition, cells use vi-ta-min E khổng lồ interact with each other và to carry out many important functions.
How much vi-ta-min E vì chưng I need?
The amount of vitamin E you need each day depends on your age. Average daily recommended amounts are listed below in milligrams (mg).
| Birth to 6 months | 4 mg |
| Infants 7–12 months | 5 mg |
| Children 1–3 years | 6 mg |
| Children 4–8 years | 7 mg |
| Children 9–13 years | 11 mg |
| Teens 14–18 years | 15 mg |
| Adults | 15 mg |
| Pregnant teens and women | 15 mg |
| Breastfeeding teens và women | 19 mg |
What foods provide vi-ta-min E?
Vitamin E is found naturally in foods & is added khổng lồ some fortified foods. You can get recommended amounts of vi-ta-min E by eating a variety of foods including the following:
Nuts (such as peanuts, hazelnuts, and, especially, almonds) & seeds (like sunflower seeds) are also among the best sources of vitamin E.Green vegetables, such as spinach và broccoli, provide some vi-ta-min E.What kinds of vi-ta-min E dietary supplements are available?
Vitamin E supplements come in different amounts and forms. Two main things to consider when choosing a vi-ta-min E supplement are:
Vitamin E from natural sources is commonly listed as "d-alpha-tocopherol" on food packaging & supplement labels. Synthetic (laboratory-made) vi-ta-min E is commonly listed as "dl-alpha-tocopherol." The natural khung is more potent; 1 mg vi-ta-min E = 1 mg d-alpha-tocopherol (natural vitamin E) = 2 mg dl-alpha-tocopherol (synthetic vi-ta-min E).
Some food & dietary supplement labels still danh mục vitamin E in International Units (IUs) rather than mg. 1 IU of the natural size of vi-ta-min E is equivalent khổng lồ 0.67 mg. 1 IU of the synthetic form of vitamin E is equivalent to lớn 0.45 mg.
Some vi-ta-min E supplements provide other forms of the vitamin, such as gamma-tocopherol, tocotrienols, & mixed tocopherols. Scientists bởi vì not know if any of these forms are superior khổng lồ alpha-tocopherol in supplements.
Am I getting enough vitamin E?
The diets of most Americans provide less than the recommended amounts of vitamin E. Nevertheless, healthy people rarely show any clear signs that they are not getting enough vi-ta-min E (see next question for information on the signs of vitamin E deficiency).
What happens if I don"t get enough vitamin E?
Vitamin E deficiency is very rare in healthy people. It is almost always linked to certain diseases in which fat is not properly digested or absorbed. Examples include Crohn"s disease, cystic fibrosis, và certain rare genetic diseases such as abetalipoproteinemia và ataxia with vitamin E deficiency (AVED). Vi-ta-min E needs some fat for the digestive system lớn absorb it.
Vitamin E deficiency can cause nerve và muscle damage that results in loss of feeling in the arms & legs, loss of body toàn thân movement control, muscle weakness, và vision problems. Another sign of deficiency is a weakened immune system.
What are some effects of vi-ta-min E on health?
Scientists are studying vitamin E to understand how it affects health. Here are several examples of what this research has shown.
Heart diseaseSome studies link higher intakes of vi-ta-min E from supplements khổng lồ lower chances of developing coronary heart disease. But the best research finds no benefit. People in these studies are randomly assigned khổng lồ take vitamin E or a placebo (dummy pill with no vi-ta-min E or active ingredients) & they don"t know which they are taking. Vitamin E supplements vị not seem to prevent heart disease, reduce its severity, or affect the risk of death from this disease. Scientists vì not know whether high intakes of vitamin E might protect the heart in younger, healthier people who vì chưng not have a high risk of heart disease.
CancerMost research indicates that vitamin E does not help prevent cancer & may be harmful in some cases. Large doses of vitamin E have not consistently reduced the risk of colon và breast cancer in studies, for example. A large study found that taking vi-ta-min E supplements (180 mg/day <400 IU>) for several years increased the risk of developing prostate cancer in men. Two studies that followed middle-aged men và women for 7 or more years found that extra vitamin E (201−268 mg/day <300–400 IU>, on average) did not protect them from any form of cancer. However, one study found a link between the use of vi-ta-min E supplements for 10 years or more and a lower risk of death from bladder cancer.
Vitamin E dietary supplements and other antioxidants might interact with chemotherapy & radiation therapy. People undergoing these treatments should talk with their doctor or oncologist before taking vitamin E or other antioxidant supplements, especially in high doses.
Eye disordersAge-related macular degeneration (AMD), or the loss of central vision in older people, and cataracts are among the most common causes of vision loss in older people. The results of research on whether vi-ta-min E can help prevent these conditions are inconsistent. Among people with AMD who were at high risk of developing advanced AMD, a supplement containing large doses of vi-ta-min E combined with other antioxidants, zinc, và copper showed promise for slowing down the rate of vision loss.
Mental functionSeveral studies have investigated whether vi-ta-min E supplements might help older adults remain mentally alert and active as well as prevent or slow the decline of mental function and Alzheimer"s disease. So far, the research provides little evidence that taking vi-ta-min E supplements can help healthy people or people with mild mental functioning problems to maintain brain health.
Can vitamin E be harmful?
Vitamin E that is naturally present in food and beverages is not harmful và does not need lớn be limited.
In supplement form, however, high doses of vitamin E might increase the risk of bleeding (by reducing the blood"s ability to khung clots after a cut or injury) & of serious bleeding in the brain (known as hemorrhagic stroke). Because of this risk, the upper limit for adults is 1,000 mg/day for supplements of either natural or synthetic vi-ta-min E. This is equal to 1,500 IU/day for natural vitamin E supplements & 1,100 IU/day for synthetic vitamin E supplements. The upper limits for children are lower than those for adults. Some research suggests that taking vi-ta-min E supplements even below these upper limits might cause harm. In one study, for example, men who took 400 IU (180 mg) of synthetic vitamin E each day for several years had an increased risk of prostate cancer.
Does vitamin E interact with medications or other dietary supplements?
Vitamin E dietary supplements can interact or interfere with certain medicines that you take. Here are some examples:
Tell your doctor, pharmacist, & other health care providers about any dietary supplements & medicines you take. They can tell you if those dietary supplements might interact or interfere with your prescription or over-the-counter medicines, or if the medicines might interfere with how your body absorbs, uses, or breaks down nutrients.
Vitamin E and healthful eating
People should get most of their nutrients from food and beverages, according khổng lồ the federal government’s Dietary Guidelines for Americans. Foods contain vitamins, minerals, dietary fiber and other components that benefit health. In some cases, fortified foods và dietary supplements are useful when it is not possible khổng lồ meet needs for one or more nutrients (for example, during specific life stages such as pregnancy). For more information about building a healthy dietary pattern, see the Dietary Guidelines for Americans và the U.S. Department of Agriculture’s My
Plate.
Where can I find out more about vi-ta-min E?
For general information on vitamin E:For more information on food sources of vitamin E:For more advice on choosing dietary supplements:For information about building a healthy dietary pattern:Disclaimer
This fact sheet by the National Institutes of Health (NIH) Office of Dietary Supplements (ODS) provides information that should not take the place of medical advice. We encourage you lớn talk to your health care providers (doctor, registered dietitian, pharmacist, etc.) about your interest in, questions about, or use of dietary supplements and what may be best for your overall health. Any mention in this publication of a specific hàng hóa or service, or recommendation from an organization or professional society, does not represent an endorsement by ODS of that product, service, or expert advice.
Hỗ trợ kháng oxy hóa, bức tốc nhan sắc đến làn da, giúp domain authority căn mịn sáng đẹp, hỗ trợ hệ thống miễn dịch, giúp cân bằng Cholesterol.
* cam kết hàng thiết yếu hãng 100%* phục vụ miễn phí tổn trên toàn quốc* Thời gian giao hàng 1 mang đến 3 ngày* giao hàng thu tiền tại nhà* Đổi trả dễ dàng trong 7 ngày_
Thông tin sản phẩm
• các loại sản phẩm: Viên uống vitamin e• thương hiệu sản xuất: Kirkland Signature• yêu đương hiệu: Kirkland• nguồn gốc: Mỹ• Số lượng: 500 viên uống
Giới thiệu vi-ta-min e 400 iu 500 viên Kirkland của Mỹ
– Kirkland Signature là yêu thương hiệu lừng danh về thực phẩm tính năng đến từ vạn vật thiên nhiên và những sản phẩm chăm lo sức khỏe thành lập và hoạt động hơn hai mươi năm tại Mỹ. Cùng với những cam đoan về chất lượng và an toàn được rất nhiều người tiêu dùng sử dụng.
– từ năm 1995, chữ tín Kirkland Signature đã cung cấp các chất xẻ sung, các vitamin, dưỡng chất được tiếp tế từ các thành phần được sàng lọc cẩn thận từ những nhà cung cấp đáng tin cậy. Một đội nhóm chức khoa học, đề ra các tiêu chuẩn unique và độ tinh khiết chặt chẽ để bổ sung chế độ ăn uống.
– sản phẩm được USP ( United Pharmacopeia ) – Cơ quan chế tác sinh học Hoa Kỳ đã soát sổ và chứng nhận thành phần chức năng của sản phẩm, quy trình sản xuất. Đồng thời được lưu lại thông trên thị phần quốc tế.
Công dụng vitamin e 400 iu 500 viên Kirkland của Mỹ
Dùng vitamin E để uống
– Tăng cường nhan sắc đến làn da: lượng chất chất chống lão hóa của vitamin E tất cả tác dụng đảm bảo an toàn tế bào ngoài những ảnh hưởng tiêu cực của các gốc từ do, làm bớt nguy cơ xuất hiện thêm các tín hiệu lão hóa trên da. Rộng nữa, vitamin E cũng giúp tăng tốc quá trình phân phối collagen, duy trì độ bọn hồi của da, giúp da căng mịn.
– Giúp thăng bằng Cholesterol: mật độ cholesterol cao rất có thể gây ùn tắc động mạch và dẫn đến những cơn đau tim. Chúng ta hẳn sẽ biết điều này. Mặc dù nhiên, có một điều không nhiều người biết: vitamin E có tác dụng hạn chế sự mất thăng bằng cholesterol, giúp ngăn ngừa kết quả bệnh tim mạch.
– Tăng cường sức khỏe và cải tiến và phát triển cơ bắp: vitamin E liên hệ lưu thông máu, mặt khác giúp nâng cao sự lớn mạnh và sức mạnh cơ bắp. Nó giúp sửa chữa thay thế DNA và nâng cấp quá trình điều đình chất của cơ thể.
– Cải thiện sức khỏe thần kinh: Thay vày một viên panadol những lần đau đầu, bạn nên nghĩ mang đến việc bổ sung vitamin E. Ko chỉ sa thải chứng đau đầu, nâng cao sức khỏe khoắn hệ thần tởm một phương pháp hiệu quả, nhiều nghiên cứu và phân tích cũng chỉ ra tác dụng của vi-ta-min E trong vấn đề ngăn ngừa sự khởi phát của những tình trạng thần tởm như dịch Alzheimer.
– Hỗ trợ các triệu triệu chứng về mắt
– Hỗ trợ tốt so với nội huyết của bà mẹ phụ nữ
Dùng vi-ta-min E nhằm bôi
– Điều trị dấu bỏng: trét dầu vi-ta-min E vào vết rộp sẽ có công dụng giảm bớt vết sẹo bởi vì bỏng tạo nên.
– Trị quầng mắt: sứt vitamin E lên vùng quầng mắt sẽ giúp giảm phần domain authority sẫm màu sau một thời gian sử dụng.
– Trị nếp nhăn: Đắp vi-ta-min E nhằm qua đêm, phòng ngừa lão hóa da, bảo trì da căng mịn, giúp làm giảm nếp nhăn, chú ý phương pháp này nếu như khách hàng da mặt nhờ rất dễ khiến nổi mụn.
– Trị cháy nắng: lúc làn domain authority bị cháy nắng, bạn có thể thoa dầu vi-ta-min E vào vùng domain authority ửng đỏ để giảm bớt tình trạng phồng rát của da.
– Chăm sóc tóc: Dùng một mình vitamin E hoặc chế tác hỗn vỏ hộp vitamin E với dầu dừa, hoặc vi-ta-min E cùng với dầu ô-liu. Thanh thanh massage hỗn hợp này lên tóc, tiếp đến để yên khoảng tầm 30 phút cùng rửa bằng nước ấm. Tiến hành đều đặn mỗi tuần và bạn sẽ thấy mái tóc của mình biến đổi đáng kể.
– Dưỡng độ ẩm cho da: sử dụng vitamin e bôi mọi vùng domain authority bị rạn, khô ráp, nứt nẻ, bong tróc trong mùa đông, để giữ độ ẩm cả thiện trình trạng da.
Đặc tính vi-ta-min e 400 iu 500 viên Kirkland của Mỹ
– vi-ta-min E, một một số loại vitamin tan trong hóa học béo, là 1 chất dinh dưỡng thiết yếu cung cấp hỗ trợ kháng oxy hóa cho các tế bào trong khung hình chúng ta. Vi-ta-min E góp trung hòa những gốc tự do thoải mái gây tổn hại oxy hóa cho các tế bào khỏe khoắn mạnh.
– Dạng alpha tocopherol được thực hiện để củng nắm và bổ sung cập nhật do kĩ năng chống oxy hóa chất nhận được thời hạn sử dụng lớn hơn. Kirkland Signature vitamin E 400 IU hỗ trợ vitamin E ngơi nghỉ dạng alpha tocopherol để giúp bạn đáp ứng nhu mong vitamin E hàng ngày.
Thành Phần vitamin e 400 iu 500 viên Kirkland của Mỹ
Thành phần: DL-Alpha Tocopheryl Acetate, Gelatin, Glycerin.
Sản phẩm không có màu nhân tạo. Không tồn tại hương vị nhân tạo. Không chất bảo quản. Không có men hoặc tinh bột. Không tồn tại Gluten .
Hướng dẫn áp dụng Vitamin e 400 iu 500 viên Kirkland của Mỹ
Mỗi ngày uống 1 viên sau ăn sáng 30 phút, uống thời gian chữa trị trong vòng eo – 3 tháng, kế tiếp ngưng 1 thời gian rồi mới áp dụng tiếp.
Thận trọng: nếu như khách hàng bị bệnh liên quan đến mạch máu (như bệnh tim mạch hoặc tiền sử bất chợt quỵ) hoặc tè đường, đang mang thai hoặc cho con bú, cần sử dụng thuốc, đối mặt với phẫu thuật, gặp gỡ vấn đề chảy máu hoặc trải qua bất kỳ điều trị nào bao gồm thể tác động đến khả năng đông máu. Xem thêm ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng sản phẩm.
Tránh xa tầm tay trẻ em.
Bảo quản: Ở nhiệt độ phòng, đậy kín, tránh nhiệt độ quá cao.
Câu hỏi thường gặp mặt Vitamin e 400 iu 500 viên Kirkland của Mỹ
1. Uống Kirkland vitamin E khi nào thì thích hợp ?
Viên uống Kirkland vi-ta-min E được chỉ định áp dụng 1 viên/ ngày, các bạn nên áp dụng sau bữa ăn sáng trong thời gian ngày khoảng 30 phút.
2. áp dụng bao nhiêu lâu thì có kết quả ?
Trong quy trình sử dụng sản phẩm, tùy thuộc vào cơ địa cơ mà sản phẩm rất có thể phát huy tính năng nhanh tuyệt chậm. Mặc dù nên thực hiện đều đặn sau 3 tháng nhằm Kirkland vi-ta-min E có tác dụng rõ rệt, sau đó xong khoảng 2-3 tháng rồi thường xuyên sử dụng lại theo liệu trình.
3. Khi sử dụng sản phẩm này tôi có cần được tránh áp dụng thực phẩm gì ko ?
Trong quá trình sử dụng Kirkland vitamin E bạn không nhất thiết phải tránh áp dụng thực phẩm gì, cần đáp ứng dinh chăm sóc trong cơ chế ăn mỗi ngày và ở đúng giờ. Trong khoảng không bao lâu sau 8 tiếng thực hiện thì tránh việc uống thêm cafe, rượu hay hóa học kích thích/ chất bao gồm gas để sản phẩm phát huy chức năng tốt hơn.
4. Thành phầm có áp dụng làm phương diện nạ như so với các chiếc vitamin E thường thì không ?
Đối với viên uống Kirkland vi-ta-min E bạn có thể kết hợp để làm thành mặt nạ hoặc quẹt trực tiếp lên da, cực kỳ lành tính với an toàn. Một số cách để làm phương diện nạ với sản phẩm là : phối kết hợp bột nghệ + tròng trắng trứng + vi-ta-min E; mật ong+ chanh + vitamin E; vitamin E + sữa chua/ sữa tươi không đường, …
5. Uống vi-ta-min E có tác dụng phụ không?
Vitamin E khá an ninh đối với khung người con người. Vi-ta-min E dư thừa sẽ được khung hình nhanh chóng loại bỏ ra ngoài, hầu hết không ảnh hưởng đến mức độ khỏe, không có tính năng phụ khi sử dụng đúng liều.
Trung bình, một người trưởng thành và cứng cáp cần khoảng 100 – 400 IU vitamin E/ngày. Nếu áp dụng vitamin E liều cao hoàn toàn có thể gây ra các chức năng phụ. Các tính năng phụ thường thấy bao gồm: tín đồ mệt mỏi, đau đầu, bi thiết nôn hoặc nôn, phân phát ban dạng nhẹ
Liều lượng vitamin E vượt liều ko những không hỗ trợ cản trở quy trình lão hóa của da cùng tóc nhiều hơn thúc đẩy quy trình này diễn ra nhanh hơn bằng phương pháp phá hủy các chất chống oxy hóa.
Do đó, khi thực hiện vitamin E cần để ý liều lượng, hướng dẫn ở trong phòng sản xuất, tránh việc lạm dụng vitamin E.
Hướng dẫn mua sắm tại gdtxdaknong.edu.vn
gdtxdaknong.edu.vn khẳng định hàng chính hãng 100%, ship hàng miễn tầm giá trên toàn quốc, phục vụ thu tiền trên nhà, thay đổi trả dễ dãi nếu các bạn không bằng lòng sản phẩm.
Xem thêm: Tác dụng cây xương khỉ trị viêm xoang, ung thư và nhiều căn bệnh khác
Cách 1: mua sắm và chọn lựa nhanh chỉ 1 lick chuột, nhấn vào nút “mua ngay” ở mặt dưới, điền tin tức nhận mặt hàng rồi đặt hàng, ko cần đăng ký tài khoản.
Cách 3: bấm vào nút chát làm việc cuối màn hình bên tay trái nhằm được support và đặt hàng